【打嗝是怎么引起的 一直打饱嗝怎么办怎么解决】
打嗝是怎么引起的?
打嗝 , 又称呃逆 , 指气从胃中上逆 , 喉间频频作声 , 声音急而短促 。是一个生理上常见的现象 , 由横膈膜痉挛收缩引起的 。健康人也可发生一过性呃逆 , 多与饮食有关 , 特别是饮食过快、过饱 , 摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等 , 外界温度变化和过度吸烟亦可引起 。呃逆频繁或持续24小时以上 , 称为难治性呃逆 , 多发生于某些疾病 。
10个马上停止打嗝的小妙招 , 总有一个是你需要的!
1.深呼吸
进食时发生呃逆可以暂停进食 , 做几次深呼吸 , 往往在短时内能止住 。
2.穴位按压
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呃逆频繁时 , 可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴 。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面 , 距指甲缘约0.6cm , 在黑白肉际交界处 。压迫时要用一定的力量 , 使患者有明显酸痛感 。患者自行压迫可两手交替进行 。
3.按摩
取一根细棒 , 一端裹上棉花(如手边无棒 , 可用竹筷的细端包上棉花代替) , 放入患者口中 , 用其软端按摩前软颚正中线一点 , 此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面 。一般按摩1分钟就能有效地控制呃逆 。
4.喝水弯腰法
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将身体弯腰至90度时 , 大口喝下几口温水 , 因胃部离膈肌较近 , 可从内部温暖膈肌 , 在弯腰时 , 内脏还会对膈肌起到按摩作用 , 缓解膈肌痉挛 , 瞬间达到止嗝的目的 。
5.屏气法
直接屏住呼吸30~45秒 , 或取一根干净的筷子放入口中 , 轻轻刺激上腭后1/3处 , 打嗝症状会立即停止 。但心肺功能不好的人慎用此法 。
6.惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背 , 也能止嗝 。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激 , 可通过皮层传至皮下中枢 , 抑止膈肌痉挛 。但有高血压、心脏病人应慎用 。
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7.纸袋呼气法
用一个小塑料袋 , 罩住自己的口鼻 , 进行3~5次的深呼吸 。用呼出的二氧化碳重复吸入 , 增加血液中二氧化碳的浓度 , 抑制打嗝 。
8.伸拉舌头法
打嗝不止时 , 用一块干净纱布垫在舌头上 , 用手指捏住舌头向外伸拉 。此时 , 会感到腹部有气体上升 , 打嗝自然消除 。
9.喷嚏止嗝法
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打嗝时 , 如果想办法打个喷嚏 , 就可以止嗝 , 可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏 。
10.婴儿打嗝
婴儿打嗝时 , 可将婴儿抱起 , 用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻瘙痒 , 一般至婴儿发出笑声 , 打嗝即可停止 。
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