正餐|一家四口吃完饭，2岁弟弟和3岁哥哥相继身亡，医生说出原因太揪心( 二 )

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3、零食不能代替正餐许多家长怕孩子容易饿，在正餐中间都会给孩子备一些零食。家长们在给儿童选购零食时，也最好优先选购一些在正餐中不容易吃到的且新鲜的零食，比如一些时令水果、坚果等。给孩子吃的食物应尽量避免高盐、高糖、高油，这些都不利于健康，同时，避免吃一些重口味和刺激性的食物。尤其要注意的是，孩子的零食是不可以代替正餐的，因此，家长们最好不要在快到吃正餐的点或者是睡前给孩子吃零食。如果平常孩子活动量比较少，则需要控制一下孩子吃零食的量，尽量保持吃动平衡。关于今天的话题，你还有什么想法吗？欢迎留言评论，和我们一起交流哦。写文不易，多多帮我留言转发哦，雨滴医生谢谢你了！免责声明：本人的科普，科普内容为个人观点，仅供参考，与本人就职单位无任何关系。如果我的科普内容有误，请留言告诉我，我非常愿意核实并更正。部分图片来源网络，如果涉及到您的版权，请联系我删除。

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