进入冬季,孕妇容易因降温而“犯错”,会引起胎儿“不舒服”( 二 )
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错误做法:天冷赖在被窝里
【进入冬季,孕妇容易因降温而“犯错”,会引起胎儿“不舒服”】回到了文章开头 , 怀孕同事提到的问题 , 那就是因为天气太冷早上只想在被窝里赖着 。 有些孕妈妈得上班 , 所以强忍着起床 , 还有些孕妈妈孕期辞掉了工作 , 本身家里也不用做什么事情 , 所以早上多赖在被窝里一会也无妨 。 怕就怕一赖就是一上午 , 这会耽误了早餐进食 , 另外作息也越来越不规律 , 这样非常不利于宝宝生长发育 。 孕妈妈长时间挨饿 , 宝宝也会饿得慌 , 长久以往会影响到宝宝生长发育 。
正确做法:起床吃一个热腾腾早餐
起床那一刻也许比较痛苦 , 但是起来后整个人都会比较清爽 , 因为你会发现早上的时光很美好 。 孕妈妈可以悠闲地做一个丰盛的早餐 , 有汤有主食有营养 , 这样一场热腾腾的早餐下来 , 不仅身体暖和了 , 也为宝宝生长发育提供了丰富的营养 。
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