营养成分|天天喝牛奶与从不喝牛奶的孩子，1年后区别明显，家长们该重视了

文章插图
大人们开始争辩原因，东东的妈妈说，她坚持每天给孩子喝牛奶。但亮亮的妈妈认为，孩子比别人高，这说明营养已经达到了，不再需要牛奶来补充营养。亮亮妈妈也很不解地说：''每天喝牛奶有这么大的好处吗？''事实上，孩子们从小每天都喝牛奶，这对他们的健康有很大的好处。网友们对于喝牛奶也有话要说：小章鱼的爪子：我的一位女同事，她的父母并不高，她说她从小就喝牛奶，一直喝到17岁。我的表妹也是，她的父母身高很普通，从小就喜欢喝牛奶，高中时有170。我认为喝牛奶绝对不会影响她的身高，但牛奶能补钙，所以仍有一定的效果。

文章插图
麻花的花：我们两个身高分别是1.6米和1.59米，我们担心孩子将来的身高。老公从我哥哥的养育经验中学习了一点，每天给孩子喝一盒纯牛奶。他每晚九点半以前睡觉，现在孩子已经17岁了，他们身高有1.78米，不过我们还是让他断断续续地喝牛奶，毕竟孩子孩子在生长期，补钙绝对有利于生长。那么天天喝牛奶，喝不喝牛奶的孩子，到底有哪些方面的区别呢？

文章插图
1、促进智商发育，智力不同牛奶中的乳糖，在人体内会分解成大脑所需的半乳糖，对于儿童的大脑发育有很大的作用。它可以帮助儿童更好的智力发展，而牛奶中所含的多种营养成分能加强孩子的免疫系统，孩子也不会轻易生病。2、增强身体发育，身高不同现在家里经济条件好，所以很多孩子喜欢吃零食或快餐，导致街上到处都是小胖墩。让孩子从小坚持喝牛奶，一方面可以养成孩子健康的饮食习惯，减少零食的数量。另一方面，因为牛奶富含钙，是孩子骨骼发育所必需的。虽然7-8岁的儿童还没有正式进入长身高的时候，但这是一个营养积累的过程。在完成补充营养的准备后，会有足够的能量在青春期成长。

文章插图
3、提高了免疫力，体质不同牛奶的另一个重要作用是提高免疫力，因为牛奶中含有大量的免疫球蛋白和抗体，这对提高儿童的免疫力非常重要。用一些网友的话说，''为什么国外的人会变得很强壮？因为他们喝牛奶！''牛奶不仅能使孩子的身体更强壮，还能帮助身体增强抵抗外来病原体入侵的能力。不过市场中的牛奶也是鱼龙混杂的，那么喝牛奶时要注意什么呢？1、在市场上给孩子选择牛奶时，一定要检查包装是否完好，保质期一定要注意。有的家长会买一些果汁牛奶或其他各种口味的牛奶，这对孩子的发育没有帮助，最好选择纯牛奶，不要添加任何东西。

文章插图
2、生乳中含有大量的细菌，最好不要直接饮用生乳，如果加热生乳让孩子喝，这种操作会使牛奶的营养成分遭到破坏。3、由于牛奶中含有大量的蛋白质和矿物质，微量元素和复杂的不饱和脂肪酸相对较少。一岁以下的婴儿不宜喝牛奶，肠胃吸收不好，容易消化。不管孩子喜不喜欢牛奶，每天400毫升牛奶就足够了，不要喝太多，不要空腹喝牛奶，也不要给孩子冰牛奶。儿童时期是儿童身体和智力快速发展的时期，他们的身高和体重都会明显增加，脑细胞和神经也会不断改善，从而使智力得到极大的提高。