进入十一月天气忽冷忽热孩子容易感冒，多吃经典菜，预防感冒十月已经彻底结束

【进入十一月天气忽冷忽热孩子容易感冒，多吃经典菜，预防感冒】十月已经彻底结束，今天迎来十一月，十一月的第一天，最高气温依然突破了20度，仿佛又回到了春天一样！虽然秋季已经结束，但是每天的天气给我们的感觉还是春天，阳光明媚的天气，凉爽的秋风，真是舒服极了！虽然，最近的气温有点回升，但是忽高忽低的气温，却是孩子感冒的多发期，孩子上学一定要注意保暖，妈妈在家多做一些滋补菜，提高孩子的抵抗力，降低感冒的可能性，孩子们不要犹豫，赶紧吃起来吧！

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11月的时候可以做这道“经典菜”给孩子吃，孩子非常爱吃，它就是西红柿炒蛋，酸甜爽口，简单易学，好吃还不贵，孩子每次吃了还想吃!
西红柿又叫做番茄，是一种常见的蔬菜，生活中许多人都非常爱吃，番茄中含有大量的番茄红素，能有效增强孩子的免疫力，帮助预防常见的感冒发烧。女性常吃还能有效延缓衰老，降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。

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孩子常吃西红柿还能有效促进消化吸收，润肠通便，预防便秘的发生。患有高血压的人，生活中适当的吃点西红柿能有效降低血压;而患有冠心病以及中风的人适当的吃点西红柿对并且有一定的改善作用。
鸡蛋是许多人爱吃的食物，不仅营养丰富，而且非常美味，孩子常吃鸡蛋能促进大脑发育，帮助提高记忆力。鸡蛋中的蛋白质对肝脏的修复也起到一定作用，还能促进肝脏细胞再生，有利健康。此外，鸡蛋中含有一定量的硒元素，这种物质能有效预防癌症的发生。

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新的一月，新的气象，孩子们一大早就给自己制定了减肥计划，管住嘴，迈开腿，多多进行运动，月瘦10斤不是梦！