人母|“过来人”分享分娩过程，各位宝妈生孩子第一天是怎么过来的

孩子的降生给每个家庭带来了喜悦，初为人母的新手妈妈，当看到孩子的第一眼也会瞬间忘记生产时的疲惫和疼痛，生完孩子的第一天是怎样度过的？相信很多妈妈都会记忆犹新吧。

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我生孩子是顺产，生产前是先见红，羊水迟迟没破，折腾了两天两夜，进了分娩室也花了四个小时才把孩子生出来，因为孩子不大，我也很配合医生，所以生产时并没有侧切，但孩子出生后胎盘迟迟没有娩出，在产床上等了半个多小时后，医生还是采取了手剥胎盘的方式将胎盘取出，与生孩子相比，手剥胎盘更让我觉得难受加尴尬，同时也伴随着宫口撕裂，取出胎盘后还是没有逃掉被缝上几针的命运。
生产后没到一小时我就顺利排便了，因为刚刚生产，体力还没有恢复，因此起床排便也让我第一次感受到什么叫天旋地转，一站起来晕到不行，幸好有家人在旁边，要不然就惨了，初为人母的喜悦让我变得异常兴奋，跟老公不停地讲述产房里发生的一切，家人们都让我闭目养神或睡一觉，但十分亢奋的我根本停不下来。
面对刚刚出生的宝宝，我似乎还没有进入妈妈的角色，长辈们也由于二十多年没带过孩子而显得有些手足无措，以致于大家都围着我转，把宝宝一个人放在旁边的婴儿床里，过了一会医生来查房，才在医生的提醒下抱起孩子，想想自己也是很幸福的，没有因为孩子的出生而受到一点点的冷落，因为是顺产，产后在医院观察了两天就顺利出院，继续我的月子时光。

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通过自己生产的经历，总结了一下顺产和产后的一些注意事项，希望与大家分享一下：
顺产不可怕，心态很重要
生孩子时因为年轻，一想到要生产就紧张，特别是有了宫缩反应后要进行内检，那种心理上的尴尬和身体上的不适，让我从心里更加抗拒顺产，总想着还是剖了算了，何必遭这个罪，但又一想：“都已经坚持这么久了，不能前功尽弃呀”所以顺产大部分是需要靠自己的，调整好自己的心态，听从医生的意见，同时家人们也应给产妇加油、打气，帮助产妇坚定信心。
提前熟悉顺产知识，有助于顺利生产
因为在孕后期已经知道具备顺产条件，所以在闲暇的时候我就看了一些关于顺产方面的书，提前了解顺产知识，如在宫缩不太频繁时可以根据自身状况选择下地活动帮助宫口的扩张，若体质比较差的产妇这时更适合卧床休息，好有充足的体力以做最后的冲刺，在产程后期，产妇应懂得自己调整呼吸，在宫缩时需要憋气，向下用力，宫缩结束后应吸气，并适当调整呼吸，产程中正确的呼吸、用力有助于顺利生产。
产后护理一定要注意个人卫生
无论是顺产还是剖宫产，产后体内都会有恶露排出，如不及时清洗很容易引起一些妇科疾病，特别是顺产时侧切或宫口撕裂的产妇，还可能导致伤口发炎等问题，因此产妇的个人卫生很重要，如自己无法清洁，可以让家人在旁协助处理。
哺乳喂养越早越好
通常生产完成，待产妇身体恢复后就可以哺乳了，早一点让孩子吸吮有助于乳汁的分泌，也可以帮助产妇解决涨奶的问题，同时应该提前预约催乳师，科学通乳，避免出现因乳汁管堵塞引起的疾病。

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【人母|“过来人”分享分娩过程，各位宝妈生孩子第一天是怎么过来的】初为人母相信很多新手妈妈都是即紧张又兴奋，看到孩子可爱的小脸也会暂时忘记生产时的疲惫，但刚刚生产后的产妇还是应该多注意休息，毕竟恢复好体力才能更好地抚育宝宝，同时家人应注意产后的护理，宝爸应多关心妻子，可以有助于产妇的恢复。