健身人士热爱的蛋白粉，在孕期竟然还有这种作用？我们都知道

我们都知道，怀有身孕后的姐妹
都需要大量补充各类营养物质
特别是孕后4-6月是宝宝大脑发育的第一次高峰
需要大量的蛋白质做支撑

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但是早孕反应确实让人有些难过
可营养总不能少，得努力跟上啊！
翻开老公的小宝库
发现一个私藏已久的“奶粉罐子”：
“xx蛋白粉，满足各项营养需求”

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好家伙！就说男人有小金库吧！
没想到还有这种好东西！
今天就一起来了解一下老公“私藏”的蛋白粉吧~
★DANBAIFEN★
蛋白粉的真面目
蛋白粉是高纯度的蛋白质
一般是采用提纯的大豆蛋白、
酪蛋白、乳清蛋白或上述几种蛋白的组合体
作为一种食物，蛋白粉拥有优秀的营养价值，孕妇也是可以喝的，有很好的补充营养的作用，同时还可以增强体质，提高机体免疫力，为胎儿发育提供良好的物质基础。

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但是需要注意的是它的主要成分只有蛋白质，非常单一，绝不可以完全替代姐妹们的日常饮食，而有的人群对蛋白过敏，所以有蛋白质过敏史的孕妇慎用。

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同时，蛋白粉建议根据医生的指导作为辅助服用，健康的孕妇如果摄入了过多的蛋白质，可能就会加重脏器的负担，影响肝肾功能。

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★DANBAIFEN★
补充蛋白质的好处
01增强免疫力
如果说免疫系统是坐镇后方的统帅
蛋白质就是冲锋陷阵的兵卒
我们身体的免疫力就仰仗着蛋白质的舍身忘我。孕期姐妹们补充蛋白质不仅可以增强自身免疫力，做到孕期少生病，也可以增强宝宝的先天免疫力，出生后不易生病。

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02维持器官生长
孕期姐妹们的子宫会从两个橘子的大小
长到两个哈密瓜的大小
胎盘逐渐发育，为宝宝提供整个怀胎十月的营养……姐妹们身体的再次发育，都需要蛋白质的帮助，如果没有及时补充足够的蛋白质，可能会有流产的风险。

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03减少妊娠纹的发生
当宝宝不断成长，姐妹们的腹部逐渐隆起
腹部皮肤收到的张力越来越大
当它们无法忍受时候，妊娠纹就产生了。在这个时候，补充足量的蛋白质可以提高皮肤的弹性，接受更大的张力，减少妊娠纹的出现。

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★DANBAIFEN★
蛋白粉要适量
如果姐妹们每天都摄入大量蛋白质
体内就会产生大量含氮废物
这些产物的聚集，大大加重肾脏的工作负担。肾脏每天被迫加班，长时间超负荷工作就易出现肾脏疾病。因此姐妹们无论在什么情况下食用蛋白粉，都需要切记不要过量。

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也不可以将蛋白粉作为主食，适量的蛋白质才能保证姐妹们的身体健康。
★DANBAIFEN★
哪些姐妹也需要蛋白粉？
受伤状态

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例如烧伤、感染、大面积皮肤溃烂、做过外科大手术等姐妹，体内蛋白质严重缺损，而身体正处在恢复的关键时期，日常的饮食无法满足蛋白质的需求。此时用蛋白粉可以更快的恢复身体。