健身人士热爱的蛋白粉,在孕期竟然还有这种作用?( 二 )


哺乳期的姐妹
健身人士热爱的蛋白粉,在孕期竟然还有这种作用?
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哺乳期的姐妹适当服用蛋白粉 , 可以提高母乳质量 , 为宝宝提供优质母乳 , 同时还可以促进产后恢复身材 。
专业健身人员及运动员
健身人士热爱的蛋白粉,在孕期竟然还有这种作用?
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专业健身者及运动员 , 每天的体能消耗巨大 。 姐妹们可以根据自己的实际情况 , 在专业营养师的指导下服用蛋白粉配合每日的训练 。
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最后 , 姐妹们千万不要迷失在蛋白粉的流言中
蛋白粉最多只能作为辅助
合理的饮食 , 美丽的心情才是最重要的!