90育儿|秋冬是“发育黄金期”，给正在长身体的孩子吃三种食物，不愁身高( 二 ) 孩子的健康发育是每个父母都

这里我们要强调一点，现在家家户户生活条件都越来越好，外面卖的各种小吃也非常多，家长们经常会给孩子买一些油炸或者烧烤类食物，这些东西不仅没有营养反而有大量的脂肪和有害物质，对于孩子来说非常的不利，一定不要给孩子多吃这些东西，健康饮食才最为重要。
可见，在孩子的饮食上多下功夫是保证他们健康发育的关键，除此之外还有什么是对长高有帮助的呢？
孩子的骨骼处于生长时期，需要有一定的锻炼拉伸才能够让骨骼更好更快的发育，所以日常应该带孩子多参加一些体育锻炼，或者多带孩子出去散散步，不要总是窝在家里看电视。
早睡早起也是对身高发育有着重要的促进作用的，因为充足的睡眠时间能够保证孩子的身体得到充分的休息，而且睡眠时身体会分泌大量的生长激素，有助于孩子长高，所以家长一定要督促孩子早点睡觉，早上起床的话也不要赖床，这样对身体健康来说也是非常有帮助的。
【90育儿|秋冬是“发育黄金期”，给正在长身体的孩子吃三种食物，不愁身高】孩子能够好好吃饭，健健康康的少生病，在顺顺利利的长高，相比于期盼孩子成为一个多么有作为的人来说，前者应该才是每个父母最大的心愿吧！