一杯奶茶的热量相当于几碗饭

一杯奶茶的热量相当于3碗饭 。一般来说,一碗饭150g左右,也就是3两,热量大约是170卡路里,所有一杯奶茶热量相当于3碗饭 。所以奶茶可以喝,但一定不要喝太多 。
一杯奶茶的热量相当于几碗饭

一杯奶茶的热量相当于几碗饭

文章插图
奶茶中的奶精主要是氢化植物油,这是一种反式脂肪酸,不容易被人体消化,很容易堆积在腹部,如果大量的饮用奶茶,特别容易肥胖 。
热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收等等 。
【一杯奶茶的热量相当于几碗饭】 成人每天至少需要1500~2000大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作 。