一转眼时间已经进入到了11月 ， 时间过得也太快了吧！11月的天气不像10月那样阳光明媚 ， 空气中更多的寒风 ， 虽然还没有立冬 ， 可是看着每天的气温 ， 感冒和进入冬季已经没什么两样了！孩子早晨上学一定要多穿点衣服 ， 羽绒服都穿起来吧 ， 防止路上被风吹感冒了 ， 妈妈在家没事的时候 ， 多做一些大鱼大肉给孩子吃 ， 滋补身体 ， 增强体质 ， 提高身体抗病能力 ， 做好万全的准备过冬吧！

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【即将立冬气温下降到个位数，孩子多吃家常菜，润肺预防咳嗽】今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 ， 不仅营养美味孩子爱吃而且还能帮助孩子润肺止咳 ， 长高长智力 ， 提高免疫力!
猪肉是生活中最长吃的肉类食物 ， 它含有丰富的蛋白质和脂肪 ， 可以提供孩子生长发育所需要的氨基酸和脂肪酸 。 猪肉中含有大量的血红素以及促进铁质吸收的半胱氨酸 ， 孩子常吃猪肉可以有效预防缺铁性贫血的发生 。 常吃猪肉能有效润肺止咳 ， 滋阴润肺 ， 缓解口干舌燥 ， 嗓子干痒的症状 。

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天气干冷常吃萝卜对身体健康也是非常有利的 ， 萝卜中含有大量的维生素C ， 这种物质可有有效提升孩子的免疫力 ， 帮助预防各种常见的疾病 。 萝卜中含有丰富的芥子油 ， 能促进孩子肠胃蠕动 ， 帮助提高食欲 ， 吃得多消化好 ， 身体自然棒!
萝卜中含有一定量的淀粉酶 ， 可以帮助消化食物中的淀粉和脂肪 ， 让孩子可以充分有效地利用食物中的营养物质 。 萝卜中含有一定量的木质素 ， 这种物质可以提升吞噬细胞的活力 ， 萝卜中含有的多种酶 ， 能够分解致癌物质亚硝酸胺 ， 预防多种疾病的发生 ， 有利健康 。

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11月的天气忽冷忽热 ， 孩子早上穿得羽绒服到下午还有点热呢 ， 不过孩子不要把衣服脱掉 ， 防止感冒哦！妈妈准备的滋补菜 ， 都吃起来吧！

• 立冬后，孩子爱吃的“长高菜”，补充钙质，强健骨骼，个子长高高
• 立冬后，孩子最爱的美味，营养可口、富含DHA，越吃越想吃
• 立冬后，孩子最爱的“特色菜”，汁香味浓，爽口滑嫩，好吃不贵！
• 立冬后，孩子爱吃的“经典菜”，富含膳食纤维，排出毒素，更健康
• 立冬后，孩子爱吃“强身菜”，强筋健骨，补铁补血，提高免疫力！
• 立冬后，孩子爱吃的“滋补菜”，酥滑爽口，香嫩美味，好吃不贵！
• 立冬后，孩子爱吃“家常菜”，简单易学，营养又下饭，好吃不贵
• 大寒前后气温下降的厉害孩子要注意保暖，多吃家常菜，御寒防病
• 气温接近零下20度孩子身体不抗冻，多吃强身菜，提高身体御寒能力
• 零下气温孩子身体不保暖常感冒，多吃暖身菜，增强体热抵御寒冷