食物|身高遗传不是绝对？生长黄金期常吃6种食物，或可助孩子长高

孩子的成长问题是家长首要的担心。远到缺吃少穿的上世纪，近到现在不愁吃穿的21世纪，父母都不一例外的关注孩子的身高。大家都知道，父母的身高会影响到孩子的身高，如果家长的身高不是很理想，那么孩子也会拥有相近的身高。
但现实生活中的案例显示，身高不是很高的家长，但孩子却拥有理想的身高，这是因诸多不确定因素而改变的。这些案例也反映出家长的遗传因素对孩子的身高并不起决定性因素。和孩子的饮食习惯、睡眠质量和运动情况有很大关系。

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如果每个家长尽早知道怎样能使孩子拥有理想身高，那孩子的成长就会得到很好的帮助。
几年前有个叫丁一诺的小孩大家还记得吗？为了拥有理想的身高，甚至打断了骨头。为了实现当飞行员的梦想，在身高不达标的情况下，连飞行员的第一项考核都没通过，这也就成了他的心病。
家长为了帮孩子圆梦，带着他到处去医院检查，得出的结果都是错过了最佳的发育时期，骨骼都闭合了，断绝了他二次发育的可能性。丁一诺这孩子也是倔强。不知从哪道听途说的消息，打断骨头后有长高的可能，因此还去做了这项手术。

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最后的丁一诺是长高了7cm,但手术后的后遗症，也接踵而至，虽然他拥有了理想的身高，但是却再也没有办法像正常人一样走路了。严重足弓塌陷和腿部变形已无可挽回，最后丁一诺不仅没当上飞行员，连日常的走路都成了严重的问题。
对此发现虽然通过手术可以使身高发生变化，但盲目不计后果的行为也是不可取的。如果孩子的身高比同龄人低，并不完全是因为父母的遗传导致的，日常的生活习惯也是有重大影响的。

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如果家长能够在孩子发育的黄金时期重点引导，那么孩子拥有理想的身高就不再是问题。
1、在四岁到六岁的黄金期注意饮食结构均衡
孩子年龄越小的时候，发育的却越快，可以明显的感觉到从孩子呱呱坠地到他一岁这一时间段内，孩子的身高肉眼可见。4`6岁之间孩子相对来说自主意识比较薄弱。此时就要特别注意孩子饮食结构的问题，不挑食偏食，才能保证身体的各项需求，只有在身体各方面营养都能达标的情况下，孩子每天保持10cm的增长就不是问题。
等到孩子七岁以后，自主意识日渐强烈，对自己喜欢的食物容易无节制摄入，而不喜欢的则会拒绝进食，加上孩子的脾气暴躁、运动过量等等方面的原因，就会致使孩子的身高发育出现缓慢的现象。

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2、在十岁到十四岁的黄金期关注孩子生理变化
这个时间段孩子会快速的发育，青春期的来临，身体激素的分泌，孩子的各方面都会明显的发育，其中身高的变化是最明显的。在这个时期，我们当家长的要多关心孩子的生理发育，培养良好的生活习惯，夜、节食和懒惰等不良习惯坚决杜绝。
3、在十六到二十岁的黄金期对男孩格外关注
这个时间段女孩会发育缓慢，每年可能有2~5cm的身高变化。但是对男孩子而言，却是成长的黄金时期，身高依旧会有明显的变化，家长要多加留心注意。

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为了让孩子能拥有理想的身高，可以让孩子多吃这些食物。
1、多补充碳维氧钙
儿童对于营养物质的吸收是否充分其实也取决于是否有一个健康的脾胃，而健康的脾胃也与日常的饮食习惯有很大的关系，没事的时候可以孩子吃一些碳维氧钙，能够帮助孩子促进胃肠蠕动，提升食欲，加强营养转化，有助于孩子身体发育。