90育儿|秋冬多给孩子吃这三种水果，能提高孩子的免疫力，孩子也能少生病( 二 ) 很多家长到了秋天都会非常担

不得不承认，一到秋冬季节的时候，苹果就会变得非常多。有很多人都会觉得苹果是一种不起眼的水果，如果真这么想的话，那么就大错特错了。
苹果里面含有的维生素C是非常多的，而且还含有苹果醋，如果能够经常吃苹果的话是很容易提升自己的抵抗能力的，并且还能够使得孩子变得更加健康。有一些孩子之所以身体能够变得非常强壮，就是因为苹果起到了货真价实的作用。
最主要的是多吃一些苹果的话能够预防衰老，并且还能够防止细胞癌变，这对于孩子来说是有着很大的作用的。譬如我们可以给孩子做一些苹果沙拉，又或者给孩子炖一些苹果汤，只要做法能够保存水果的营养，都是比较不错的选择。
所以说在秋冬季节给孩子吃这三种水果是没有任何问题的，这样一来还可以使得他们的身体变得越来越好。当然在秋冬季节也需要让孩子达到营养均衡，每一样食物都多吃一点，这样才能够保证孩子的身体不出现任何问题。像蛋白质，维生素都是可以补充一些的，同时也应该少吃一些油腻食品。