隔三差五一场暴雨一场晴孩子易生病，多吃补钙菜，提高免疫力护胃又是阳光明媚的一天

又是阳光明媚的一天，但是气温却在悄悄下降，立冬也在一天天逼近！十一月的天气更加的阴晴不定，一大早阳光明媚，到了傍晚就开始阴暗沉沉，刮起大风狂风暴雨来临的前兆！孩子们早晚上学赶紧穿上羽绒服吧，气温降到了0度，一不小心就能感冒咳嗽，妈妈们也跟着担心！想要保暖的方法有很多，第一是多穿衣服，秋衣秋裤，羽绒服棉袄，帽子围巾都穿起来，抵抗寒冷的凛冽。第二就是食补暖身，只有身体真正暖起来才能真的不怕冷，增强抵抗力，秋冬牛羊肉就是最佳选择，孩子们爱吃肉的赶紧吃起来吧！
隔三差五，给孩子做的菜，补钙长高，健脑益智，提高免疫力生病少，一起来看看吧!

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大虾中含有丰富的营养物质，经常吃大虾可以有效提高免疫力，预防多种常见病的发生。大虾中含有特殊的营养物质，可以帮助孩子大脑发育，增长智力，变得更加聪明。大虾中含有3种人体大脑所需的脂肪酸，能让孩子长时间保持注意力集中，学习更专注。

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蚕豆是一种常见的蔬菜，它含有丰富的钙元素，孩子常吃对骨骼发育是非常有帮助的，能有效帮助孩子长高，变得更加壮实。而且还能帮助孩子牙齿变得更加坚固，洁白，即使吃冷，酸的食物也不怕。

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蚕豆中含有丰富的钙元素，锌元素，锰元素以及磷元素，这些物质对于调节人体大脑以及神经组织的组成都是非常重要的。蚕豆含有一定量的胆石碱，这种物质可以有效增强孩子的记忆力，有不错的健脑功效。

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【隔三差五一场暴雨一场晴孩子易生病，多吃补钙菜，提高免疫力护胃】十一月的天气越来越冷，不仅立冬即将到来，气温也已经下降到0度，冬季真的开始了！孩子们千万不要吝啬自己的胃，各种滋补饮食，暖身暖胃的大鱼大肉赶紧吃起来吧，冬天不怕冷，抵抗力更强哦！