婴幼儿常识|国药育儿知识：睡前除了给娃洗pp，这个习惯也很重要！有娃家庭每年必争论的话题

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有娃家庭每年必争论的话题——“冬天多久给娃洗一次澡好？” ，又来了。
老人说，小孩儿哪有这么脏，十天半个月一洗足够了。洗太勤，着凉了怎么办？
妈妈们却觉得，娃太容易流汗了，肯定要天天洗啊！几天不洗，不得馊了吗？
洗澡，看起来是件小事，但为此困扰的家庭还真不少！
那么问题来了，冬天到底多久给娃洗一次澡合适呢？
团队小伙伴查阅资料，为大家整理出了一波经验，一起来看看吧。 \uD83D\uDC47

先上结论：十天半个月不洗，确实有点过分了，但也真的不用天天洗。
咱们的皮肤上，有一层天然保护膜——皮脂膜。包括油脂、角质、脂质和汗液等成分，起到滋润皮肤、抵抗外部刺激、保温等作用。
冬天皮脂腺分泌减少，皮肤本就容易干燥。澡洗得太勤，很容易伤害到这层油脂，加重干燥发痒、湿疹等皮肤问题。
加上碱性肥皂、沐浴露的频繁使用，会让宝宝娇嫩的皮肤变得更加脆弱。
而且，过度清洁也可能影响宝宝的免疫力——多数情况下，娃身上的细菌并没那么可怕，和这些微生物和谐相处，也有助于增强免疫能力呀~
所以呀， 1 岁以内的宝宝，如果没有漏屎漏尿、吐奶等情况，可以根据实际情况决定几天洗一次，不要超过一周就好了。
大一点的孩子，户外运动时间多了，跑跳、流汗的机会也多了，如果玩得特别脏，那么当天还是要洗澡的。
总体来说， 12 岁之前，洗澡频率控制在每周 1-3 次比较合适。

很多妈妈一听不能天天洗澡，瞬间就“炸”了。
吃个奶流汗，跑两下流汗，还有宝宝的私处，一天下来藏污纳垢的，不得天天清洁？
妈妈们别急，咱可以不用天天给娃洗“大澡” ，但还是可以天天洗“小澡”呀！
英国国家医疗服务体系（NHS）建议，小宝宝更好的洗澡方式是擦浴。
用微微湿的毛巾，擦擦娃的脸、耳朵外侧、脖子、小手小脚和屁屁（私处），就 OK 啦！
这种方式，既能清洗到真正该洗的地方，也能打消“冬天洗澡容易着凉”的顾虑，是一个不错的方式哦。
除此以外，我们还整理了几个妈妈们关心的秋冬洗澡问题，一起来看看吧~

Q：每次洗澡该洗多久？水温多少合适？
A：最佳时长控制在 10 分钟内，水温在 38℃ 左右为宜。（用咱们胳膊肘的皮肤测水温，觉得温暖而不烫就可以了~）
啰嗦一句：冬天洗澡，最好让浴室温度先提一提，比如大人先洗个澡，让室温升高至 24℃-28℃ 之间，娃洗的时候更舒适哦。
Q：每次洗澡都要用沐浴露吗？
A：不必每次都用沐浴露。
用的话，推荐中性/弱酸性的沐浴露，或者有补水保湿效果的沐浴露。
Q：感冒了，能洗澡吗？
A:可以。浴室里的水汽能缓解宝宝的鼻塞症状，还能减轻一点儿疼痛感，对缓解感冒有帮助。但如果宝宝这时候情绪烦躁，那也不要强迫。
注意：室温合适，及时擦干身体和头发很重要。
Q：宝宝长湿疹，要减少洗澡的频率吗？