卵巢早衰|痰多鼻涕多就是湿气！避免生活中做3件事，祛湿寒改善体质

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之前有几位从国外回来的小孩子，父母趁回北京时，带着他们来治疗西医久治不愈、难缠的异位性皮肤炎。从小朋友的舌诊、脉诊中，可观察到他的体内像有火焰山的热泥在喷动，我问了一句：“孩子肉吃得多吗？”父母说：“还好啦！跟当地人吃的一样，我们都跟左右邻居到超市买一只全牛，3户分了吃！”

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这种分食方式在国外很常见，但对中国人的身体，却是堆积湿热，无怪小孩的皮肤炎医不好。对治的方法，就是少吃红肉，改以鱼肉作为蛋白质来源，再多摄取蔬果补充酵素，就能减轻发作程度。其次，整天关在密闭的空调室内工作，寒气会从口鼻及毛孔进入人体，导致呼吸道的黏膜干燥而容易感染，其相关腺体也会紧缩而分泌不足，造成慢性鼻炎与慢性咽炎的温床。

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因受寒紧闭的毛孔，令正常水分代谢通道闭塞，于是水气与代谢废物阻滞皮下的空间──肓膜腠理，使得营卫之气不通调，三焦水气不畅通，而变得容易感冒，或是一感冒就拖很久，而且痰、鼻涕都很多，体质明显变差。如若加上在冷气房内少流汗就不会渴而忽略摄取水分，那就更糟糕了！因为一旦一个人的三焦、肓膜、腠理不通调，体温的调节自然会变差，即使在冷气室内，也会隐隐觉得体内有烦躁之热，自然就会想吃冰品冷饮，然在冰品下肚后，体腔内寒热错杂，会使得淋巴气液的通路更加阻塞，于是淋巴液更黏稠，也更易变质。

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然而，被这些寒热错杂的淋巴液与组织液包覆的腹腔器官，自然会有功能性量变与质变的可能，例如：胰岛素抗性会升高，而提早发生糖尿病。如果再加上水喝太少，坏水多，好水少，对健康更是雪上加霜！从小睡得少、学得多、吃得乱、气血根基薄弱现今35岁以下的人们，从小在教育环境下，被逼着不断消耗身体根本能量，再加上家长普遍仍有“读书＝出路”的想法，所以多元的升学途径，也就增加学童更多的学习项目，孩子下课后奔波于各式补习班之间，回家还得做完学校功课，当然就会晚睡、睡眠时间少。以中医来看，过度饱和的学习行程，除了增加压力造成“肝气郁结”外，更会劳心思虑过久，就会心脑气血不足，能量不够，深度睡眠时间不够，“肝藏血”的自我修护功能就会差，于是“上耗心神，下吸肾精”、“肝血不足，肝气郁结”的体质状态，便自小成形。

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到了高中就更严重了。大家不妨回想，有几个高中二、三年级的学生会在晚上11点前就寝？上述体质，一旦形成，对女性一辈子的生理发展会有极大影响。在青春期，有这种体质的小女孩即使没有吃下过多的高热量食物，或含塑化剂的食品，仍会因“肝郁化热”，使血液内的热量过高，使初经可能提早报到，这类型的早熟，身高与外型通常看不出有明显的发育，此时家长就会因“长不高却又提早初经”急着带小孩就医。

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气血两虚、脾肾不足、咨食生冷、不当使用寒冷药品，母体不易孕育健康下一代如果在高中养成“晚睡拼学业，不忌生冷拼口爽”的生活习惯，上了大学、研究所，这种的生活将会更固着严重，更糟糕的是，生活习惯差，自我防御的免疫功能也就更差，所以感冒、类似鼻过敏的症状就会反覆发生。然而，为了要让症状快点减轻或消失，寻求“一包见效，一针症消”便成惯用的治疗模式。