小熊妈妈母婴健康专家|儿童秋季老感冒?秋季感冒如何预防!
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感冒是一种 ,
急性上呼吸道感染疾病 ,
通常由各种病毒引起 ,
起病急 , 表现为鼻塞、流鼻涕、
打喷嚏、咳嗽、发热等症状 。
进入十月 ,
早晚能明显的感觉到凉意 ,
不少大人都感冒了 ,
更别提抵抗力稍弱的儿童了 。
比起治疗 , 其实最重要的还是预防 ,
多注意日常儿童的起居和饮食 ,
就能预防大部分的感冒 。
秋季感冒如何防治:
01
注意天气温差 , 及时更换衣物
随季节与气温的变化 ,
孩子们穿着衣服也要及时增减 。
要注意孩子的出汗情况 ,
如果衣服湿了 , 要及时更换衣服 。
如果出汗后毛孔受冷会立刻闭锁 ,
内热无法消散就容易感冒 。
02
注意室内环境
秋天了天气干燥 ,
可以在家中放置加湿器 ,
保持室内空气湿润 ,
还有要注意多开窗 , 保持空气流通 。
03
重视食疗
秋天饮食应以温润为主 ,
多吃一些养阴、润燥的食材 ,
防止燥邪伤肺 。
另外 , 可以根据儿童的身体情况 ,
多给儿童饮用开水 ,
增加饮水量 , 补充水分 。
04
坚持户外活动
户外运动对于增强孩子 ,
呼吸道的抗病能力很有帮助 。
秋季 , 家长们可以选择 ,
风小 , 阳光充足 ,
一天中气温相对较高的时段 ,
让孩子在户外运动 。
另外 , 避免接触传染源 ,
也是很重要的 。
家长应尽量少带孩子 ,
去人多、空气污浊的地方 ,
减少被传染的机会 。
【小熊妈妈母婴健康专家|儿童秋季老感冒?秋季感冒如何预防!】家中有人感冒时 ,
最好少与孩子接触或让患者戴上口罩 。
05
坚持泡澡
适当的给孩子多泡澡祛寒祛湿 , 提高孩子的抵抗力 , 能有效的预防感冒的产生 。
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