天气回温20度孩子开心疯狂吃冷饮结果拉肚,多吃清爽菜,开胃消食
立冬又近了1天 , 但没想到今天竟然回温了 , 太阳出来了 , 不再是昏暗的天空 , 让人看了心情都好了许多 , 孩子们的胃口也增加了不少!珍惜今天的阳光 , 孩子们期待秋季的最后一场秋游!马上就要立冬降温降雪了 , 孩子们的秋衣秋裤 , 羽绒服棉袄都准备好了吗?孩子们从小就是小馋猫 , 立冬之前孩子们的大鱼大肉不能少 , 牛羊肉和大鱼大虾是孩子们冬季最爱的美食 , 赶紧吃起来吧!
今天介绍的这道菜就是丝瓜炒虾仁 , 孩子要多吃 , 增长智力 , 提高免疫力生病少 , 一起来看看吧!
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【天气回温20度孩子开心疯狂吃冷饮结果拉肚,多吃清爽菜,开胃消食】大虾中含有丰富的营养物质 , 孩子常吃可以有效提高免疫力 , 帮助预防常见的感冒和发烧 。 大虾的虾皮有一定的镇静作用 , 可以有效治疗神经衰弱 , 大虾还可以为大脑提供丰富的营养 。 大虾中含有的脂肪酸可以让孩子长时间保持注意力集中 , 有利学习 。
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丝瓜是一种常见的蔬菜 , 孩子常吃有利促进大脑发育增长智力 , 老年人常吃也有利健脑 , 帮助预防脑部疾病 , 大量研究显示丝瓜中的提取物对于乙型脑炎有非常好的预防作用 。 所以经常做丝瓜炒虾仁给孩子和老人吃 , 对大脑的健康都是非常有帮助的 。
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丝瓜还有非常好的美容美白功效 , 女性可以常吃可以有效保护肌肤 , 消除色斑阻止皮肤衰老 , 让皮肤更加细腻有光泽 , 淡化色斑和皱纹越活越年轻 。 丝瓜藤和茎的液汁 , 可以保持皮肤弹性 , 因此丝瓜有“美人水”之称 。
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大鱼大肉是孩子们冬季保暖必不可少的一种保暖方式 , 饮食也是人体必不可缺的一部分 , 孩子们正处于黄金发育期 , 想要长高长壮 , 拥有强壮的抵抗力抵御冬季的寒冷 , 赶紧把这些滋补饮食吃起来吧!
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