11月立冬前降雨降雪蔬菜生长慢价格贵，孩子多喝高钙汤，免费补钙立冬又近了1天

立冬又近了1天，但没想到今天竟然回温了，太阳出来了，不再是昏暗的天空，让人看了心情都好了许多，孩子们的胃口也增加了不少！珍惜今天的阳光，孩子们期待秋季的最后一场秋游！马上就要立冬降温降雪了，孩子们的秋衣秋裤，羽绒服棉袄都准备好了吗？孩子们从小就是小馋猫，立冬之前孩子们的大鱼大肉不能少，牛羊肉和大鱼大虾是孩子们冬季最爱的美食，赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤，不仅营养丰富而且能帮助孩子补肝明目长高个，升免疫生病少，一起来看看吧!

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【11月立冬前降雨降雪蔬菜生长慢价格贵，孩子多喝高钙汤，免费补钙】荠菜是一种常见的野菜，被称为“山野之王” ，它含有丰富的维生素A和维生素C ，用它搭配豆腐一起烧汤，能使豆腐中的钙质充分被人体吸收，让孩子补充充足的钙质，长得更快更高，更壮实，有利健康成长。

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荠菜还有非常好的清肝明目的作用，它含有大量的胡萝卜素以及维生素A ，可以让孩子视力更好，缓解眼疲劳，眼干眼涩。常吃荠菜还可以有效修复受损的肝脏组织，避免出现肝火。荠菜中含有大量的膳食纤维，可以有效提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

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豆腐是常见的食物，它含有大量的蛋白质，氨基酸能补充孩子生长发育所需要的各种营养物质，对孩子的骨骼和神经发育都是非常有帮助的。

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大鱼大肉是孩子们冬季保暖必不可少的一种保暖方式，饮食也是人体必不可缺的一部分，孩子们正处于黄金发育期，想要长高长壮，拥有强壮的抵抗力抵御冬季的寒冷，赶紧把这些滋补饮食吃起来吧！