养儿之道|胎儿多从这个月份开始“长肉”,想让胎儿体质好,就应该早做准备( 二 )


并且孕妈也可以试着接受孕期瑜伽 , 多做一些孕期保健瑜伽 , 能够增强盆基底的力量 , 这样有助于将来分娩更加顺利 , 很多孕妈就是因为在孕期里没有接触运动 , 也没有进行自身的力量锻炼 , 才导致生娃时会遇到很多不良情况 ,, 影响分娩的进程 。
当然了 , 胎教也是孕妈需要注意的事情 , 在孕期里 , 孕妈可以接触音乐、绘画等才艺 。 每天都接触 , 但不要太贪心 , 适当欣赏音乐和绘画 , 能够使胎儿更具有艺术天分 , 并且也能够调整孕妈在孕期里的不良心情 。 在听音乐和欣赏美术作品时 , 不能用太长时间 , 当心伤到眼睛和身体 。
最重要的是 , 孕妈一定要保持在孕期内的良好心情 , 及时开导自己 , 面对孕期的一系列变化 , 都要把心态放平 , 好心情也会使胎儿的发育更好 。
为了生出更加优质的宝宝 , 在孕期里需要做的工作有很多 , 希望各位孕妈都不要嫌麻烦 , 多了解一些科学养胎知识 , 这样不仅对胎儿的发育有好处 , 也会对孕妈将来的分娩有好处 。