经常吃重口味菜孩子肠胃受损,多吃养胃菜,开胃滋补促消化
【经常吃重口味菜孩子肠胃受损,多吃养胃菜,开胃滋补促消化】11月刚刚到来 , 温度下降的太快 , 猝不及防资金 , 很多孩子们都感冒受凉 。 家长们一定要注意给孩子穿上 , 厚厚的外套和秋衣秋裤 。 孩子们在学校也一定要多运动 , 增强自己的抵抗力 。 一日三餐一定要按时吃 , 不能不吃饭 。 只有健康的饮食 , 身体才会好起来 , 平常多吃一些水果蔬菜 , 是对身体非常的有营养的 , 孩子们赶紧吃起来 , 为身体补充营养吧!
今天介绍的这道菜就是香芹炒腊肉 , 开胃养血 , 护眼补钙 , 长高个促发育 , 一起来了解一下吧!
文章图片
腊肉主要是用带皮的五花肉切成块状 , 用盐 , 黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌制而成 , 有着非常不错的开胃作用 , 帮助消化吸收 。 腊肉中含有血红素(有机铁)以及促进铁质吸收的半胱氨酸 , 能有效帮助孩子补铁 , 避免出现缺铁性贫血 。
文章图片
腊肉中含有丰富的维生素A , 维生素A对孩子的视力有很好的保护作用 , 还可以促进骨骼发育 , 牙齿生长 , 毛发健康 。 腊肉中含有多种蛋白质 , 其中包含了人体所必需的八种氨基酸 , 孩子适当吃一点可以有效得到发育所需要的充足营养 。 腊肉中含有钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素 , 其中钙元素对孩子骨骼发育尤为重要 , 帮助长高个 。
文章图片
芹菜中含有大量的铁元素 , 有非常好的补血功效 , 然后孩子气色红润 , 避免出现缺铁性贫血 。 经常吃芹菜还可以预防各种癌症的发生 , 女性能够常吃不仅防癌还可以减肥瘦身 , 嘴巴咀嚼芹菜可以消耗大量的热量 。
文章图片
冬天刚来 , 温度就骤然下降 , 一定要注意饮食方面的健康 , 只有吃的好 , 身体才能变强壮 , 孩子们赶紧扶起来 , 我也坚实的身体打好基础!
- 春节家长经常给孩子做道菜,补充蛋白质,提高记忆力,更健康
- 家长春节经常给孩子做道菜,补充蛋白质,提高记忆力,更健康
- 过年家长经常给孩子做道菜,补充蛋白质,提高记忆力,更健康
- 手机|手机为什么要经常消毒 给手机消毒的正确步骤
- 脑科学家证实:经常催孩子,孩子会越来越笨,到底有多可怕
- 重量|孕期内经常散步好处多,但有2点孕妈要注意,不然可能会伤害宝宝
- 护眼仪|如何选购到适合自己的护眼仪 经常按摩眼部的益处
- 孕妇经常熬夜,对宝宝有什么影响?看完这3点,也许你会早点睡!
- 汪清保护地的东北豹|生长在汪清保护地的东北豹会经常上树活动吗 汪清保护地巡护答案
- 吃一次等于5瓶牛奶,医生:经常吃,可强健脾胃,孩子能多长8厘米