周五开始天天0度直到立冬开始下雪,孩子多吃增高菜,强身长高个
今天周五了 , 眼看立冬就要到了 , 即将周末就是到了立冬的节气了!但坏消息是今天开始会有连续3天的狂风暴雨 , 从早下到晚 , 气温也是瞬间下降到0度寒冷 , 冬天的气息越来越近了 , 很多地方今夜也开始下雪了 , 冬天真的来了!孩子们厚厚的羽绒服和秋裤一件也不能落下 , 预防狂风暴雪的最佳方式就是暖身滋补的饮食 , 孩子们一定要多吃各种暖身暖胃的滋补饮食 , 牛羊肉 , 大鱼大虾 , 各种瓜果蔬菜都是冬天的最佳饮食 , 趁着周五要放假了 , 赶紧吃起来吧!
今天介绍的这道“增高菜”就是毛豆炒虾仁 , 不仅营养美味 , 还可以帮助孩子补脑增智力 , 补铁防贫血 , 一起来了解一下吧!
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平时生长孩子可以经常吃点毛豆 , 毛豆中含有丰富的卵磷脂 , 卵磷脂是人体大脑发育必不可少的营养元素 。 平时生活中孩子吃毛豆就可以获取丰富的卵磷脂 , 从而促进大脑发育 , 提高记忆力 , 增长智力 , 当孩子大脑发育更快 , 学习更加轻松 , 成绩更优秀!
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毛豆中含有丰富的铁元素 , 孩子适当的补充铁元素是非常有必要的 , 因为铁元素在血液运输中起到重要的作用 , 如果孩子一旦缺铁 , 就会导致缺铁性贫血的发生 。 而经常吃毛豆就可以为孩子补充充足的铁元素 , 避免缺铁性贫血的发生 , 让孩子健康快乐的成长 。
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大虾是一种味道鲜美的食物 , 它含有丰富的蛋白质 , 要知道蛋白质四一切生命体的基础 , 补充丰富的蛋白质自然可以促进孩子的生长发育 。 而且大虾肉质松软肥美 , 非常容易被人体消化吸收和利用 , 不仅不会增加肠胃负担 , 而且可以快速补充营养 , 有利孩子的身体健康 , 平时可以经常吃 。
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【周五开始天天0度直到立冬开始下雪,孩子多吃增高菜,强身长高个】下雨天连续3天 , 气温也连续下降到0度 , 孩子们感冒不断增加 , 反复生病 , 妈妈也担心不已!周末即将立冬了 , 妈妈们赶紧给孩子滋补暖身起来吧 , 各种美食都学会了吗?赶紧给孩子们做起来 , 暖起来吧!
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