好习惯|让孩子养成正确洗手的好习惯鹅口疮|复发性阿弗他溃疡|慢性

手是人体接触细菌最多的部位，大多数细菌疾病都能通过脏手来传播，所以家长们一定要让孩子养成洗手的好习惯。怎么洗手才干净？医生推荐“七步洗手法”。正确的“七步洗手法”是按照从内到外，然后再按照部位的清洗顺序来的，以保证清洗到每一个部位包括指甲。具体步骤如下：
【好习惯|让孩子养成正确洗手的好习惯】第一步(内)：流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓。
第二步(外)：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
第三步(夹)：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步(弓)：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第五步(大)：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
第六步(立)：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第七步(腕)：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
需要注意的是，用洗手液洗手后一定要充分冲洗。如果有条件，最好冲足一分钟。
武汉市第一医院儿科刘晓玲
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