于六|孕期喝水的“潜规则”你一定要知道杯水|肠胃|斐粹|身体|宝宝|&a

水对于准妈妈来说非常重要，它和保持皮肤水润、缓解孕期不适有紧密的联系，而且在怀孕期间，孕妈由于体内的血流量增加，所以身体对于水分的需求也大幅上升。但是喝水也不是件简单的事，这些“潜规则”你一定要知道。

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不少准妈妈错误地认为，纯净水、超纯水会比一般的矿泉水更加干净，对身体更好。但其实，超纯水中的水分子不仅不易吸收，而且在大量饮用后，会带走人体内的微量元素，降低人体的免疫力。因此，在饮用水的选择上尽可能选择天然矿泉水；同时，准妈妈要保证每天喝不少于六杯水，分别是在早上起床后、上午10时、午餐后1小时、下午4时、晚餐后1小时、睡前1小时进行补水。

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补水时，第一，尽量避免久沸或反复煮沸的开水。当自来水在反复沸腾后，水中有害物质的浓度会相对增加。长期大量饮用对孕妈妈和胎宝宝，都会带来比较大的伤害。
第二，没有烧开的自来水。准妈妈如果喝没有烧开的自来水，可能会引起腹泻等肠胃不适。
第三，冰水。冰水对于肠胃的刺激过大，也有可能引起子宫收缩，造成宝宝流产或者早产现象。

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FITSUI（斐粹）既不是反复煮沸的水，也不是自来水，更不是冰水，对于准妈妈来说，没有最合适，只有更合适。孕期选择它，健康生活有保障。
【于六|孕期喝水的“潜规则”你一定要知道】

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