快要入冬了气温持续下降到个位数，孩子多吃补钙菜，滋补养生 11月的天气阴晴不定

11月的天气阴晴不定，一会晴天，一会又是大雨连绵，气温也在逐渐下降，今天虽然是周五，可是暴雨下了一天，把孩子一天的好心情都搞没了，随着气温的持续下降，孩子们上学纷纷都穿起了秋衣和秋裤，孩子们也不再臭美穿小裙子了，毕竟保暖才是第一位！最近的气温忽高忽低，孩子们不仅要注意保暖，还要多吃妈妈做的牛羊肉，这样不仅可以滋补身体，还可以提高身体的免疫力，及时天气寒冷也不用担心会感冒啦！

文章图片
【快要入冬了气温持续下降到个位数，孩子多吃补钙菜，滋补养生】今天介绍额这道菜就是油焖大虾，营养丰富有利孩子生长发育，简单易学，好吃不贵，一口一个吃着香!
大虾是许多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，孩子如果经常吃就能有效提高免疫力，预防常见疾病的发生。身子比较虚的孩子常吃大虾，能有效增强体质，还可以提升孩子的抗寒能力。大虾中含有三种脂肪酸，能帮助孩子大脑发育，提高记忆力，变得更聪明。

文章图片
大虾肉质细腻，并且含有各种营养物质都很容易被人体消化吸收，有利孩子生长发育。对于身子虚弱，病后人群的调理是非常有利的，可以有效滋补养生，增强体质，让受损的组织或者器官快速复原。
大虾中还有丰富的镁元素，人的心脏活动就需要依赖镁元素，所以常吃大虾可以有效保护心脑血管健康，帮助减少血液中的胆固醇，避免动脉硬化，高血压和心肌梗死的出现。

文章图片
周五的天气大雨连绵，孩子放学的健身计划只好取消，还是乖乖回家吃妈妈做的滋补菜，增强身体素质，强筋健骨！