换季天气忽冷忽热孩子容易感冒,多吃小炒菜,增强体质生病少

11月的天气阴晴不定 , 一会晴天 , 一会又是大雨连绵 , 气温也在逐渐下降 , 今天虽然是周五 , 可是暴雨下了一天 , 把孩子一天的好心情都搞没了 , 随着气温的持续下降 , 孩子们上学纷纷都穿起了秋衣和秋裤 , 孩子们也不再臭美穿小裙子了 , 毕竟保暖才是第一位!最近的气温忽高忽低 , 孩子们不仅要注意保暖 , 还要多吃妈妈做的牛羊肉 , 这样不仅可以滋补身体 , 还可以提高身体的免疫力 , 即使天气寒冷也不用担心会感冒啦!
换季天气忽冷忽热孩子容易感冒,多吃小炒菜,增强体质生病少
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今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚 , 鲜香下饭 , 孩子爱吃可以有效长高补脑 , 提高免疫力 , 生病少!
牛肚是一种非常美味的食物 , 它含有大量的蛋白质和氨基酸 , 并且脂肪的含量是非常低的 。 孩子常吃牛肚可以有效增强体质 , 提高免疫力 , 同时还可以促进孩子的大脑发育 , 让孩子变得更加聪明 , 学习起来也更加轻松 。
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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙 , 镁 , 硒 , 铁等等 , 其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力 , 从而预防缺铁性贫血的发生 。 含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用 , 帮助长得更高 , 变得更加强壮 。
牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸 , 能促进孩子的大脑神经发育 , 并且帮助孩子保护视力 , 阻止孩子视力下降 , 还能提高他们在黑暗中的视物能力 , 避免出现夜盲症 。 含有一定量的维生素E , 可以延缓衰老 , 预防衰老症的发生 。
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换季天气忽冷忽热孩子容易感冒,多吃小炒菜,增强体质生病少】周五的天气大雨连绵 , 孩子放学的健身计划只好取消 , 还是乖乖回家吃妈妈做的滋补菜 , 增强身体素质 , 强筋健骨!