女性产后“腰痛”的原因有几个，但是无痛分娩会导致产后腰痛吗？无痛分娩可以说是众多妈妈们

无痛分娩可以说是众多妈妈们的一个福音，生孩子真的是在鬼门关走一圈，这种撕心裂肺的疼痛可以达到10级，有的甚至导致很多孕妈妈选择了剖腹产，这两年国家大力推行无痛分娩，在一个县级医院都具备这样的条件。
很多孕妈妈在生产完毕之后，出现了产后腰疼，其中也包括了一些无痛分娩的孕妈妈，于是他们就特别的疑惑，到底是不是无痛分娩导致的这种情况？

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01女性产后“腰痛”的原因有几个，但是无痛分娩会导致产后腰痛吗？
所谓的无痛分娩通常是指药物椎管内镇痛法，这是目前公认最安全可靠的分娩镇痛方法之一，在国内的各大医院也广泛应用，其中最常采用的是硬膜外镇痛法。有很多的准妈妈总是担心这种分娩方式会烙下腰痛的后遗症，主要是因为硬膜外镇痛药物进入的部位是在腰部，所以他们觉得是产后腰疼的罪魁祸首，也是可以理解的。
其实在众多的医学范围之内有这一方面的研究其结果，完全否定了这种情况的假设，关于这种方式，麻醉师会给产妇下背部局部消毒、注射麻药，然后把一根细小柔软的导管插进硬膜外腔，并导入药物，这个过程当中并不会出现任何的疼痛。

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产后恢复身体也会进行自我修复，即便是有一点点刺痛的感觉，数天之后也会消失，并且会发生所谓的慢性腰痛。
一般来说，产后腰痛是由分娩前、分娩时、分娩后的这3个原因导致：
妊娠期子宫压迫导致
随着孕期不断的发展，一般到孕20周左右的时候，孕妈妈的肚子已经很大，特别是宫前位，子宫不断增大，会导致孕妈妈腰部的支撑力逐渐增加，就相当于给施加了一个向前倾的作用力。

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而且这种情况是24小时不间断的，所以产妇的腰椎是因为长时间压力比较大，属于一个紧张的状态，就很容易出现腰肌劳损，最终的结果就是产后腰疼。
胎儿娩出造成腰部肌肉拉伤
虽然说现在有无痛分娩，但是一般医院也要等到产妇开到三指或者是四指的时候，才给孕妈妈注射，所以这种情况生孩子不可能完全无痛。
同时孕妈妈分娩的时候，需要处于一个特殊的体位才可以顺利地将胎儿在这个过程当中，腹部的压力就会增大，这种情况就很容易造成腰部肌肉拉伤，出现产后疼痛。

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经常弯腰导致腰肌劳损
很多人说，生完孩子之后就可以解放，其实生完宝宝之后，孕妈妈真的是非常的忙碌，一方面要忙着身体恢复，另一方面要忙着照顾宝宝，尤其是吃母乳的宝宝，这个时候可能面临着要给宝宝洗澡换尿布，经常抱抱，弯腰的次数就会明显增多。
如果这个时间段休息不够，身体恢复的程度不理想，就很容易导致腰肌劳损，出现后期的产后腰疼。
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如何缓解腰痛？
坐姿合理
想要更好的缓解产后腰疼的这种情况，就要保持正确的走路姿势，坐姿也要合理，这样在一定程度上减轻了腰椎的压力，避免局部的肌肉劳损。
怀孕后身体的压力会增加，很多女性的身体会出现前倾，生完孩子之后这种情况就会得到缓解，所以要停止摇摆，不管是走路还是坐着，这样更有助于后期腰部放松恢复。