准妈妈|脐带绕颈是准妈妈“摸”出来的？别傻了，真正的原因只有这4个( 二 )

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【准妈妈|脐带绕颈是准妈妈“摸”出来的？别傻了，真正的原因只有这4个】3、胎儿体型太小
太小的胎儿在子宫内的活动范围相对来说比较大，活动大了自然很容易绕颈。
4、胎动频繁
胎儿在子宫内翻滚打转太频繁，容易导致胎儿脐带绕颈。
四、如果避免脐带绕颈？
准妈妈可以通过以下方法减少脐带绕颈的几率：
1、多吃富含营养的食物，少吃辛辣、刺激的食物，忌吃生食海鲜；
2、适当的进行体育锻炼，例如散步、游泳、瑜伽等，不仅可以提高免疫力，还有利于顺产；

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3、养成良好的作息时间，不熬夜，避免过于劳累；
4、适当的胎教，可以听听音乐，或者跟宝宝说说话，切记时间不宜太长，声音不宜过大。
五、发生脐带绕颈了怎么办？
5个孕妈妈里面就会有1个发生脐带绕颈，如果你不幸中招，请不要着急，也不要恐慌，要时刻记住这几点：
1、尽量采取左侧卧位，平常也要避免剧烈活动；
2、坚持数胎动，一旦胎动减少或者突然增加，请及时去医院就诊；
3、按时孕检，一切听从医生安排。

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六、脐带绕颈必须剖腹产吗？
答案：不一定
脐带绕颈不作为剖腹产的指征，因此不要过分担心。脐带具有弹性，而且长度够长，一般不会对胎儿造成危害。然而只有绕颈2-3圈，脐带相对过短，胎头不下降或胎心有异常时，医生才会建议你剖腹产。