什么都不爱吃，全家饭桌上演了一场“戏”，娃挑食毛病一下就改了( 二 ) 你们家有没有一个特别不给面

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怎么利用“稀缺原理”来演戏呢？来看案例
记得我家大宝2岁多的时候，有段时间突然开始吃饭不认真，坐在自己的宝宝餐椅上吃吃玩玩、一下这个事一下那个事，这个不吃那个不吃，每顿就只吃肉，蔬菜碰都不碰，一顿饭下来，就吃了肉和汤，其它基本没怎么动，全给洒地上了。
孩子爸是个经济学博士，见到孩子这样，他连夜和我制定了一场解决方案，并动员全家陪着一起演场“戏”：第二天就让孩子直接和我坐一起吃饭，想让他多吃点蔬菜，于是我就把两个蔬菜弄得很少，放在他眼前。
接下来我和老公一起联袂出演，表现出很想很喜欢吃这个菜的样子，边吃边夸。下一秒一喊“开动” ，孩子就会跟着抢着吃，生怕被我和他爸抢走了。

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这样的招数，实行了一周，算是解决了孩子“挑食”的坏毛病
运用这个招数，我和老公实行了一周，把以前他不爱吃的蔬菜都演了一遍，让人欣慰的是：这招对我家孩子真管用，他很吃这一套，算是解决了孩子“挑食”的坏毛病。
为了巩固孩子不挑食的坏习惯，孩子爸特别督促我“加强厨艺，争取一个菜换着花样做，孩子就会打从心底接受了” 。

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如果你家孩子不受用上面这一招，那么你需要从3个细节来逐步改善“挑食”毛病
改变孩子挑食的毛病，家长首先要杜绝“溺爱”、不忍心的行为。只有孩子明白“我不吃饭就没得吃” ，他们才会尝试接受“自己要吃饭才能填饱肚子”的事实。如果你家孩子不受用上面这一招，那么你需要从3个细节来逐步改善“挑食”毛病。
细节一：饮食规律
孩子不吃饭也不给零食、孩子挑食也不依着他只做他爱吃的，你要记住：孩子饿了自然吃什么都香。该吃饭的时候吃饭、该睡觉的时候睡觉，一定要让孩子从小养成规律的习惯。调整好孩子吃饭的习惯，此处唯一需要家长花心思的就是：把食物做得更多样化。
记得我家孩子那会不爱吃蔬菜，但是爱吃饺子，于是我就把蔬菜放饺子里，他就爱吃了。孩子挑食，家长要做的不是顺从他，而是顺着孩子的喜好来多样化他不喜欢的食物。

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细节二：拒绝溺爱
家里有老人的，这一点一定要改善：孩子不吃饭、这个不吃那个不吃，那就随他，不到饭点坚决不给零食，中间只给他喝水。改善孩子的“饭渣”行为，家长要学会“狠下心来” ，不要溺爱，否则这个吃饭的坏习惯别想改掉。
细节三：不强迫、不逼迫、不吼不骂，从心理上说服孩子
孩子不爱吃这个菜，你越逼他、越吼他，并不会让他从此以后接受这个菜，反而会让他更加厌恶。利用孩子的心理来说服孩子，接受多样化的食物。比如邀请孩子爱吃蔬菜的同伴一起吃饭，同伴吃了蔬菜，作为家长给予表扬，用“比较心理”来激励孩子。
最后，家长也要给孩子做好榜样，平时不要在孩子面前说这个不吃、那个不吃，不然孩子很容易有样学样。做父母的，也得学会“做样子” 。

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