知识|家长必看！儿童口腔健康核心信息及知识要点

一、清洁口腔应从婴儿出生开始
婴儿出生之后，家长应每天用软纱布为孩子擦洗口腔。牙齿萌出后，家长可用软毛刷为孩子每天刷牙2次，并清洁所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位，建议使用牙线帮助儿童清洁牙齿缝隙。

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【知识|家长必看！儿童口腔健康核心信息及知识要点】 二、学习养成刷牙习惯
儿童的刷牙方法是“圆弧刷牙法”，具体操作方法是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈 5 次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。建议每两至三个月更换一次牙刷。早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要。建议学龄前儿童，在家长帮助和监督下刷牙。

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三、合理饮食，保护牙齿
儿童应少吃甜食，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，进食后用清水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

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四、为适龄儿童进行窝沟封闭
窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法。窝沟封闭是一种无创技术，不会引起疼痛。建议 6~8 岁可以进行第一恒磨牙(六龄齿)的窝沟封闭， 11~13 岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

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五、每天使用含氟牙膏，定期涂氟
使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，在非高氟饮水地区的3岁以下儿童每次用量为“米粒”大小，3~6 岁儿童每次用量为“豌豆粒”大小，并应在家长或老师的监督指导下应用。儿童还可以每3-6个月到医院接受一次牙齿涂氟，给牙齿刷上一层保护膜。

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六、积极防范牙外伤
儿童参加体育活动时，穿运动服和胶底防滑的运动鞋，防止跌倒摔跤造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。乘坐交通工具时，应系好安全带。一旦牙齿受伤，应尽快去医院就诊。

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七、尽早戒除口腔不良习惯，及早预防牙颌畸形
吮指、吐舌、咬唇、咬铅笔、口呼吸、夜磨牙和偏侧咀嚼等儿童常见口腔不良习惯，会造成牙齿排列不齐，甚至颌骨畸形，应尽早戒除。乳牙期或乳恒牙替换期发现牙颌畸形应及时就医，由口腔医生检查、判断是否需要进行早期矫治。

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八、定期口腔检查，及时治疗口腔疾病
龋病是儿童常见口腔疾病，可以引起儿童牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称，还可影响恒牙的正常发育和萌出。儿童是口腔疾病的高发人群，而且发展迅速，为及时了解儿童口腔健康状况，早期发现口腔问题，早期治疗，儿童每六个月应进行一次口腔健康检查。

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来源：攀枝花市东区疾病预防控制中心