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第二 ， 合理运动
孕期可不要吃了睡 ， 睡了吃 ， 对于很多孕妇而言孕前期和中期 ， 很多都还坚持在上班 ， 平时坐的时间久了 ， 也注意稍微运动一下 ， 这样有利于增强肺活量和肌肉强度 ， 生孩的时候会更顺利一些 。
第三 ， 调整好自己的心情

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孕期因为孕激素的影响 ， 再加上第一次怀孕 ， 对生孩子未知的忐忑 ， 很多孕妇情绪波动比较大 ， 有的甚至经常哭 ， 这对身体是很不好的 ， 严重的话也可能会有影响 ， 所以一定要保持一个良好的心情 ， 开心一点 。
互动话题：大家生孩子的时候 ， 是选择顺产 ， 还是剖腹产？
【“顺产再好我也不选”，90后孕妈给出的几个理由，让人无法反驳】我是小雪妈妈 ， 一名90后宝妈 ， 关注我 ， 每天分享科学育儿知识！

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