经历了剖腹产的妈妈，注意这几个时间节点，尽快恢复健康的自己( 二 ) 今天去看望一个即将临产的朋

如果排气后，可以适当进食，但不要立即大补。

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3、剖腹产后一周内：
通常，生产痛是很难忍受的痛，但也是比较容易忘记的痛。因为产后还有这么一段兵荒马乱的日子。
新手妈妈手忙脚乱地照顾嗷嗷待哺的宝宝，双方都是一个磨合期，这个阶段宝宝是弱小的，纯依赖妈妈；妈妈也是虚弱的，身心俱疲。
剖腹产的妈妈，说实话这一周是非常狼狈的。一边是痛得咬牙切齿，哪哪儿都疼，伤口疼、肚子疼、哺乳疼、涨奶也疼、术后头疼、术后第一次走路撕心裂肺的全身疼、术后第一次自主大小便更是痛彻心扉的疼……一边是听着宝宝哭而心疼不已，总想要抱抱宝宝，却有心无力，倍感艰难。

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大量饮水是能够促进肠胃蠕动的好办法之一，到剖腹产出院之后，有人帮忙共同分担家务、做饭和带孩子是对产后妈妈最好的助力。
这个阶段专业的月子中心，或者月嫂，是能够给予产后妈妈最大的呵护，确保产后妈妈心情愉悦，也是确保了新生宝宝的健康前提。
饮食要注意均衡，容易消化为主。可以选择蛋汤、软粥、面条等，不要急于吃油腻的食物或下奶汤，可以再等一段时间才好。

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4、剖腹产后2个月内：
出了月子之后，剖腹产妈妈才发现，自己的身材居然严重走形，自己的体重居然再创新高，自己的生活居然全部都是宝宝的屎尿屁嗝……
再也不能这样做、再也不能这样活！新手妈妈咬咬牙、跺跺脚，开启自己运动、减肥、辣妈带娃的新生活吧！
其实剖腹产2个月内，妈妈还是不要负重，因为负重会增加子宫的压力，而这个阶段子宫还没有完全恢复哦！展开运动还不到时间，适当爬爬楼梯，不累为主就好。做一些运动骨盆的体操也不错，可以听从医生的意见。
产后42天之后有一次产后体检，新手妈妈千万不要不当回事儿，这个检查是让专业的医生来判断你的身体恢复情况，如果有问题及时纠正才好。

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所以啊，经历剖腹产的妈妈，想要天天躺在床上完全让人伺候着，对自己的身体恢复还真的不好，不过可能会对自己的心情恢复有助力。
而产后的减肥，也不必早早地提上日程，只有身体全部恢复好了，才有了开启健康生活的基础。
【经历了剖腹产的妈妈，注意这几个时间节点，尽快恢复健康的自己】渐渐地，宝宝越来越可爱、生活就跟着越来越开心。总之，适量运动、适量休养，放松心情、压力放下，健健康康生活、快快乐乐养娃就好！