核桃怎样吃核桃怎样吃才好( 二 )

1做粥核桃中含有大量油脂，对于胃不好的人来说不好消化，但可以用核桃煮粥吃，既避免了不好消化的难题，还能摄入充足的营养，也能起到养胃的效果2核桃汁核桃榨汁可以让营养更容易被人体吸收核桃榨汁喝可能味道。

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最后一个办法就是生吃了，简单方便，有营养注意事项1以上方法为吃核桃专用，请勿与吃瓜子方法混淆使用2六周岁以下儿童想吃核桃，请在成人辅导下使用以上办法，如违规操作，后果自负吃核桃的吃法和宜忌提起核桃。
【核桃怎样吃核桃怎样吃才好】核桃的吃法是比较多的，最常见的就是直接生吃，除此以外也可以和豆浆一起做成核桃豆浆，当然也可以做成核桃奶，另外也可以做成面点，可以做成甜食，都是比较常见的方法，营养价值都非常的不错，加入核桃以后能够让食材更加的。
一生吃核桃当拿到核桃的时候，我们可以拿把锤子把外面的壳敲碎，这样就能看到核桃仁了，但是大家在敲核桃的时候力度千万不能太大，只需要轻轻的把壳打开就好，不然的话里面的核仁就会变成片状生吃核桃的时候特别方便。

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