12、营养原则 宜吃具有补脾气作用的食物 ， 宜吃性平味甘或甘温之物 ， 宜吃营养丰富容易消化的平补食品忌吃性质寒凉 ， 易损伤脾气的食品 ， 忌吃味厚滋腻 ， 容易阻碍脾气运化功能的食品 ， 忌吃利气消积 ， 容易耗伤脾气的食品适宜 。
13、对于湿邪严重的如舌淡苔白腻 ， 头蒙如裹 ， 口不渴脘痞腹胀四肢困倦重浊大便溏泄等症状可以用葛奕汤 ， 不但能去除湿热和湿邪而且对健脾胃都有不错的效果当然 ， 还有一部分人的湿邪通过食疗不能缓解的话 ， 需要到医院 。
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