胃,你好吗?俗话说“十胃九病”,在我国,肠胃病患者有1.2亿,是名副其实的“胃病大国” 。胃病的形成往往和日常的小习惯有关,想打好一场“保胃战”,下面这些伤胃习惯可别再做了 。
文章插图
容易招来胃病的坏习惯
伤胃习惯一:常吃隔夜饭菜
无论是在家做饭或是外出聚餐,难免会出现不小心做多或者点多的情况,剩下一些菜如果吃不完,很多人觉得直接倒掉太浪费,就会放冰箱,第2天接着吃 。
研究发现,长期吃重新加热的剩饭,会导致消化不良,时间长了还可能导致胃病 。
另外,隔夜饭菜由于受到食用时的污染,又存放了一段时间,饭菜中的葡萄球菌等微生物含量较高,卫生很难保证,长期食用必然会影响健康 。
文章插图
伤胃习惯二:喜欢趁热吃
很多人认为热的食物或汤才是对胃最好的、最健康的,所以每次进餐的时候,往往菜品刚上桌,就在冒着热气的时候吃下肚 。
事实上,人的消化道黏膜是很娇嫩的,只可承受50~60℃的食物,一旦超过这个温度,黏膜就会“惨遭”烫伤 。比如刚冲出来的茶水,温度可达80~90℃,消化道很容易被烫伤 。
如果经常吃太烫的食物,上次胃黏膜的损伤还没复原,第二次损伤又来了,反复如此会使胃黏膜产生质的变化,进一步恶变成癌症 。
伤胃习惯三:最爱吃路边摊
天气慢慢湿热起来,各种致病菌的繁殖速度也逐渐加快,此时食物非常容易变质 。如果你是个“无所畏惧”的吃货,最爱吃路边的烤串、麻辣烫,很容易在吃的过程中吃进大量不卫生、不新鲜的食物,从而诱发急性胃炎 。
另外,饮食不卫生还会惹上幽门螺杆菌,别小看它,它可是多种慢性胃病的重要致病因子!幽门螺杆菌会通过食物悄悄进入胃黏膜,使黏膜发炎,诱发胃病,甚至传染给其他人 。
文章插图
伤胃习惯四:冷食冷饮停不下
胃也很有脾气的,对外界温度十分敏感,如果寒气入侵人体,胃会相应出现痉挛性收缩,从而导致呕吐、胃痛、腹泻、消化不良等症状 。
秋冬季节要加强保暖人人知道,但是夏天的酷暑难耐让很多人停不下冷饮 。长期贪吃冷饮、凉性瓜果,或者长时间在空调环境中,都会让胃部受寒,影响胃肠道的功能 。
伤胃习惯五:边走边吃
工作节奏的加快让很多白领都在路上解决早餐,或者边工作边吃午饭 。
【怎样判断是哪种胃病 胃病为什么难治】吃饭都无法专心,自己的胃还怎么配合消化呢?消化是一项繁重又紧张的工作,需要大量血液供应到胃部,如果此时人体处在运动中,身体其他部分就会大大分流胃肠道的血液,必定使其消化功能受到影响,最终引起胃炎,甚至出现胃下垂 。
- 眼睛里面长了个白色肉疙瘩是怎么回事 眼睛下面长白色疙瘩粒
- 《向风而行》|《向风而行》李雨珩结局是什么 李雨珩喜欢的是谁
- 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
- 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
- 你在喝醉之后是怎么醒酒的 过量饮酒的穴位按摩解酒
- 一个男生怎样让自己成熟起来 怎样增强男性的持久力
- 血氧仪|1380元血氧仪成本仅几十块是真的吗 如何看待血氧仪涨价
- 1380元血氧仪|1380元血氧仪成本仅几十块是怎么回事 血氧仪为什么这么贵了
- 喝白酒上头是什么原因 喝完酒头疼吃什么药最有效
- 金雕鱼贵还是三文鱼 三文鱼的价格表