最近室外都是零下孩子被冻得咳嗽不断,多吃润肺菜,去燥止咳养胃
气温又降低了几度 , 自从立冬后 , 气温就直线下降 , 一周看天气预报都是零下几度 , 入冬后越来越寒冷了 , 孩子们一不小心就吹风感冒了!一大早孩子们骑车上学 , 8级大风呼呼的吹在身上 , 孩子们冻得瑟瑟发抖 , 都快都成冰块了 , 隔三差五就咳嗽感冒 , 妈妈们都担心极了!虽然给孩子穿上了厚重的羽绒服外套 , 但是也抵不住孩子体内的寒气 , 一夜速冻 , 孩子们一定要多食补 , 让体内充满暖气 , 才能真正的暖起来!冬季最佳大鱼大肉就是牛羊肉 , 各种滋补炖菜 , 孩子们赶紧吃起来吧!
今天介绍的这道“润肺菜”菜就是萝卜烧肉 , 一起来看看吧!
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萝卜烧肉主要就是由猪肉和萝卜烧制而成 , 猪肉是很多人爱吃的肉类美食 , 它含有丰富的营养价值 , 其性平味甘 , 有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效 , 有效润肺止咳 。 猪肉中含有大量的铁元素 , 可以帮助孩子预防缺铁性贫血的发生 , 有利孩子健康发育 。
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猪肉中含有丰富的维生素A , 维生素A对孩子的眼睛健康非常有利 , 因为维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分 。 此外维生素A还可以帮助孩子骨骼发育 , 牙齿发育 , 以及毛发生长 。 猪肉中含有丰富的钙元素 , 镁元素 , 磷元素等微量元素 , 其中钙元素可以有效促进骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 变得更加壮实 。
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萝卜中含有大量的维生素C和微量元素 , 经常吃萝卜可以增强孩子的免疫力 , 提高抗病能力 。 萝卜中含有的芥子油可以促进肠胃蠕动 , 增强食欲 , 帮助消化食物 , 吸收食物中的各种营养物质 。 此外萝卜中含有的木质素还以增强人体吞噬细胞的活性 , 从而更有效地吞噬癌细胞 , 预防癌症的发生 。
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【最近室外都是零下孩子被冻得咳嗽不断,多吃润肺菜,去燥止咳养胃】一周的气温都是零下让人震惊 , 孩子们怕冷都不想出门上学了 , 但学习不能耽误 , 孩子们要从内滋补起来 , 多吃滋补的牛羊肉 , 大鱼大虾 , 补钙补铁 , 让身体真正的暖起来吧 , 身体好全家都放心!
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