大冬天零下5度孩子还要出门钓鱼易受凉,多吃麻辣菜,生津下饭

气温又降低了几度 , 自从立冬后 , 气温就直线下降 , 一周看天气预报都是零下几度 , 入冬后越来越寒冷了 , 孩子们一不小心就吹风感冒了!一大早孩子们骑车上学 , 8级大风呼呼的吹在身上 , 孩子们冻得瑟瑟发抖 , 都快都成冰块了 , 隔三差五就咳嗽感冒 , 妈妈们都担心极了!虽然给孩子穿上了厚重的羽绒服外套 , 但是也抵不住孩子体内的寒气 , 一夜速冻 , 孩子们一定要多食补 , 让体内充满暖气 , 才能真正的暖起来!冬季最佳大鱼大肉就是牛羊肉 , 各种滋补炖菜 , 孩子们赶紧吃起来吧
大冬天零下5度孩子还要出门钓鱼易受凉,多吃麻辣菜,生津下饭】今天介绍的这道“麻辣菜”就是麻辣鱼 , 香辣爽口 , 生津下饭 , 一口一口吃着香 , 一起来看看吧!
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麻辣鱼所采用的原材料主要就是草鱼 , 草鱼是一种味道十分鲜美的鱼类 , 有着非常不错的开胃滋补作用 , 如果孩子体弱多病 , 常常不爱吃饭 , 那么吃点草鱼可以有效改善这种现象 , 让身体素质逐渐提高 , 变得壮实不易生病 。
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草鱼中含有丰富的维生素A , 维生素A可以合成视网膜视杆细胞感光物质 , 对眼睛健康非常有利 , 预防眼干眼涩 , 夜盲症 。 含有一定量的维生素E , 可以有效防治白内障 , 视网膜病变 , 视神经萎缩等病症 , 有利健康 。
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草鱼中含有大量的蛋白质 , 而且非常容易被人体消化吸收 , 蛋白质分解后的氨基酸是合成头发角蛋白的重要成分 。 并且草鱼中含有丰富的硒元素 , 不仅可以防衰老而且还有一定的抗癌作用 , 有利养生保健 。
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一周的气温都是零下让人震惊 , 孩子们怕冷都不想出门上学了 , 但学习不能耽误 , 孩子们要从内滋补起来 , 多吃滋补的牛羊肉 , 大鱼大虾 , 补钙补铁 , 让身体真正的暖起来吧 , 身体好全家都放心!