铁剂|16岁男童身高“停滞”，1年不长个，医生：3物是身高“抑制剂”，少吃

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他百思不得其解，以为是学校组织的体检搞错了，于是又去大医院又复查了一次，虽说测量的身高依旧没有变化，还是164，可这次医生发现了他患有严重的缺铁性贫血，这就是导致他生长发育缓慢的主要原因。
小泽感觉很奇怪，怎么会贫血，自己每天都有零花钱用，根本没被饿着，虽说时常会感冒发烧，生一些小病，但这贫血不是营养不良的人才有的病吗？医生解释：还在生长发育期的孩童很容易患上缺铁贫血症，因为身体在发育过程中，需要不断地摄入铁元素，毕竟铁是造血元素，而血红蛋白在身体里负责传输氧气的工作，平常饮食不多元化，或者挑食、厌食，那么都会导致铁元素摄入不足，出现贫血的情况。

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一旦身体缺铁，体内各个器官都会“缺氧”，不能正常运转，最终导致生长发育慢、体质差的毛病，医生提醒：除了摄入的铁过少，导致身体长得慢之外，另外3种食物吃多了，也会导致身体长不高，平常要少吃。
16岁男童身高“停滞”，1年不长个，医生：3物是身高“抑制剂”，少吃
【铁剂|16岁男童身高“停滞”，1年不长个，医生：3物是身高“抑制剂”，少吃】碳酸饮料
比如可乐、雪碧等，过量饮用往往会让孩子体内的钙、铁元素流失，这两种微量元素与身体发育紧密相关，缺少这两种元素是很难长高的。
2. 辣条
含有二十多种添加剂和防腐剂，营养价值很低，而且主要成分是淀粉制成的面筋，吃了之后会有饱腹感，让孩子吃不下家里的饭菜，摄入营养过少，影响发育。

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3. 罐头食品
大多数罐头里的食物并不新鲜，还含有激素和香精，过量食用会让孩子内分泌紊乱，出现生长停滞的情况。
要想缺铁贫血的孩子发育正常，当务之急是补铁
缺铁贫血的孩子身体器官急需氧气的供给，家长日后可给孩子喂含铁的食物，比如猪肝、猪血、菠菜、牛肉等，但是单一地食补比较慢，毕竟还要考虑肠胃吸收率的问题，而且食物经过烹饪，还会流失掉一部分营养，能真正被孩子吸收的铁元素少之又少。

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医生建议家里备点铁剂，饭后补充就行，选用温和的铁剂，它的含铁量十分丰富，是普通食物中的几十倍，而且部分铁剂中的乳酸亚铁属于有有机的二价铁，具有吸收率高的特点，进入人体后就能直接被吸收，不像食物的铁元素那样还要经过转换，食物里的吸收率很低。
一般缺铁贫血的孩子经过补铁之后，他的生长速度会恢复正常，由贫血造成的体质差问题也会迎刃而解。