家长|冬天室内多少度最适合孩子？这个温度刚刚好，很多家长都做错了

冬天天气寒冷，大人也容易生病。因为害怕小孩也生病了，我带着孩子去医院预防感冒。去到医院，发现儿科室外面排练好长的队伍，都是和我一样带孩子来看医生的。排队闲着无聊我和旁边的几位宝妈聊天。一聊天我就发现这些来看医生的孩子大多是得了感冒、咳嗽、腹泻和流鼻涕这些常见症状。我以为这些孩子是外出的时候没穿够衣服导致的生病，可是宝妈们都是说孩子根本没出门，都是在家里导致生病的。

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那可能是家里面没开暖气吧。可是有个抱着孩子的宝妈说家里24小时开着暖气呢。我看了一下她的小孩，她小孩穿得很厚，全是上下就露了个眼睛和额头出来。当时医院暖气很足，可是小孩额头还是冒冷汗。后来我跟儿科医生询问了室内温度这个问题。医生告诉我孩子对温度很敏感，冬天室内的温度会影响孩子的健康。医生还说温度对南方和北方有一定的差别，不同的温度对男孩和女孩，还有不同年龄的孩子的影响都不一样。冬天室内多少度最适合孩子？这个温度刚刚好，很多家长都做错了。

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医生提醒给为家长三个关于冬天室内的误区，大家一起来了解一下：
第一个误区是室内温度≠婴儿体温，很多人以为婴儿比较小，不会像大人一样快速调整自己的体温。就想着提高室内温度来“帮助”婴儿升高体温。所以有些人家里的暖气会开到跟体温差不多的30℃。其实这是错的，医生告诉我“室内温度≠婴儿体温”，过高的室温会导致小孩的血管扩张、晕眩。过高的室内温度会与室外形成过高的温差，导致孩子出门会因为温差感冒。医生建议室内温度尽量在18~23℃，这个温度是刚刚好的，很多家长都做错了。

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第二是误区是“加温不加湿”，过高的温度会使室内环境变得干燥。在这种环境久了会导致人体水分流失。医生说由于小孩的身体发育不够完全，宝妈们应该在室内加个加湿器，增加室内空气湿度，保证小孩和大人的水分平衡。

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【家长|冬天室内多少度最适合孩子？这个温度刚刚好，很多家长都做错了】第三个误区是“一直待在室内”，在寒冷的冬天，宝妈们恨不得把孩子藏在房子里，避免被冷到感冒生病。其实这是对孩子的过度保护。医生认为常开窗子让室内空气换气，多带孩子出去晒太阳运动可以增加免疫力。