火龙果糖分高不高

不高。火龙果的含糖量仅为14% ，介于苹果和梨之间，远低于香蕉、榴莲等水果。不算高糖水果。火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。
您的浏览器不支持 audio 元素【火龙果糖分高不高】

文章插图
火龙果的含糖量仅为14% ，介于苹果和梨之间，远低于香蕉、榴莲等水果。所以根本就不能算高糖水果。火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。