立冬到来气温一夜下降到了1度,孩子多吃暖身菜,补钙补血

时间过得可真快啊 , 一转眼十一月的第一周已经结束 , 今天还迎来了立冬!随着季节的变化 , 今天的最低气温竟然只有1度 , 最高气温12度 , 再也没有突破20度的气温了!随着气温的持续下降 , 下着小雨的天气也有些阴沉 , 孩子们出门一定要注意保暖 , 把秋衣和秋裤都穿起来 , 可不要再臭美穿小裙子咯 , 毕竟身体健康才是第一位的嘛!妈妈在家也要多做一些大鱼大肉 , 帮助孩子滋补身体 , 这样即使立冬后进入冬季也不用担心会感冒啦!
立冬到来气温一夜下降到了1度,孩子多吃暖身菜,补钙补血
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今天介绍的这道菜就是牛肉烧胡萝卜 , 不仅营养美味 , 还能补钙补血补脑 , 长高眼睛亮 , 生病少!
立冬到来气温一夜下降到了1度,孩子多吃暖身菜,补钙补血】胡萝卜是生活中经常吃的蔬菜 , 它含有丰富的胡萝卜素 , 有着非常好的补肝明目的作用 , 孩子常吃眼睛明亮 , 有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中的植物纤维 , 还能有效增强肠道蠕动 , 帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质 , 有利身体发育 , 预防便秘的出现 。
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胡萝卜中含有维生素A , 这种物质能够有效促进孩子生长发育 , 帮助孩子骨骼发育 , 并且还能有效提升孩子免疫力预防常见疾病的发生 。 常吃胡萝卜还能有效降糖 , 所以患有糖尿病的人可以常吃 , 能促进血糖稳定 。
牛肉中含有丰富的钙元素和铁元素 , 孩子常吃能有效帮助骨骼发育 , 变得更加高大强壮 , 身体素质更好 , 还能补充身体发育所需要的铁元素 , 预防缺铁性贫血的发生 。 孩子经常吃牛肉身体更加壮实 , 抵抗能力和御寒能力都更强 , 即使立冬搭配那后还是比较寒冷孩子也很少生病!
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立冬来临 , 气温持续下降 , 孩子们出门怕冷羽绒服都已经穿起来啦!抵抗力差的孩子多吃妈妈做的滋补菜 , 还要锻炼身体 , 增强身体素质 , 提高抵抗力!