立冬天气转凉下雨更是寒冷,孩子多吃小炒肉,提高身体抗寒力
时间过得可真快啊 , 一转眼十一月的第一周已经结束 , 今天还迎来了立冬!随着季节的变化 , 今天的最低气温竟然只有1度 , 最高气温12度 , 再也没有突破20度的气温了!随着气温的持续下降 , 下着小雨的天气也有些阴沉 , 孩子们出门一定要注意保暖 , 把秋衣和秋裤都穿起来 , 可不要再臭美穿小裙子咯 , 毕竟身体健康才是第一位的嘛!妈妈在家也要多做一些大鱼大肉 , 帮助孩子滋补身体 , 这样即使立冬后进入冬季也不用担心会感冒啦!
文章图片
今天介绍的这道菜就是杏鲍菇牛肉粒 , 营养美味 , 帮助孩子生长发育 , 防寒保暖
牛肉是生活中常吃的肉类食物 , 含有极其丰富的营养物质 , 含有一定量的钙元素 , 帮助孩子骨骼发育长得更高 。 含有一定量的铁元素 , 帮助孩子补充铁元素预防缺铁性贫血的发生 , 有利孩子健康成长 。 体弱多病的孩子常吃牛肉 , 能有效增强体质 , 身体素质 , 慢慢变好 。
文章图片
孩子常吃牛肉能有效提高免疫力 , 预防常见疾病 , 并且能促进人体蛋白质的合成与代谢 , 帮助孩子生长发育 。 而且还能有效增强孩子的肌肉力量 , 吃牛肉还能起到一定的暖身效果
杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物 , 它们含有丰富的营养物质 , 常吃能有效提升免疫力 , 因为杏鲍菇中的蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分 。 孩子常吃杏鲍菇能有效增强食欲 , 增加胃酸分泌 , 促进消化吸收 。
文章图片
【立冬天气转凉下雨更是寒冷,孩子多吃小炒肉,提高身体抗寒力】立冬来临 , 气温持续下降 , 孩子们出门怕冷羽绒服都已经穿起来啦!抵抗力差的孩子多吃妈妈做的滋补菜 , 还要锻炼身体 , 增强身体素质 , 提高抵抗力!
- 立冬后,孩子爱吃的“长高菜”,补充钙质,强健骨骼,个子长高高
- 立冬后,孩子最爱的美味,营养可口、富含DHA,越吃越想吃
- 立冬后,孩子最爱的“特色菜”,汁香味浓,爽口滑嫩,好吃不贵!
- 立冬后,孩子爱吃的“经典菜”,富含膳食纤维,排出毒素,更健康
- 立冬后,孩子爱吃“强身菜”,强筋健骨,补铁补血,提高免疫力!
- 立冬后,孩子爱吃的“滋补菜”,酥滑爽口,香嫩美味,好吃不贵!
- 立冬后,孩子爱吃“家常菜”,简单易学,营养又下饭,好吃不贵
- 立冬后,给孩子烧一道菜,色香味俱全,提高免疫力,少生病!
- 排骨|秋季天气凉爽孩子每天坚持打篮球,多吃经典菜,个头蹭蹭长
- 后天大寒节气就到了天气越来越冷,家人多吃经典菜,提高抵抗力