情绪稳定|做个情绪稳定的人有多难如何稳定自己的情绪情绪稳定|控制情绪

当代年轻人易怒，敏感，比较自我，因此想要控制住自己的情绪非常不易，易怒的情绪容易指导我们的行为产生坏的结果，不利于人际交往，做个情绪稳定的人有多难？如何稳定自己的情绪？下面带来介绍。

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做个情绪稳定的人有多难？
不管是找对象还是交朋友，都尽量选择精神状态稳定的人，这真的太重要了
了解对方是不是很容易生气?
会不会经常突然不说话了?
是不是负能量爆棚?
或者经常联系不上?
情绪波动是不是很剧烈等等
根据对方情绪是否稳定为标准去看人，真的很有用。
网友热评：
1、说实话这方面成长的家庭环境很重要，在一个总被否定或者父母整天争吵打架的环境下长大的孩子，要么自卑要么暴躁，而且长大后很难改……
2、我也不想当一个负能量爆炸的人啊……
3、不麻烦别人，自己一个人死撑，总想把所有事做好。这辈子从来就没坚强过，大小坎都是自己死撑过去的;但同时又玻璃心和自卑，生怕做错事说错话;特别在意别人的眼光和看法。还有一点，别人稍稍对你好一些，就恨不得把自己所有最好的东西都给对方。
4、我不善言辞，不轻易吐露自己的心声，独立不喜欢麻烦任何人，心软不好意思拒绝任何人，我在家人眼里是懂事的孩子，在同学朋友眼里是不会拒绝别人的性格随和的朋友，嗯，我有些自卑，却不想让人知道。
5、长大了才发现做个情绪稳定的人很难的
6、有情绪可以，但别伤害无辜的人
7、精神状态不稳定是自己的错吗，他/她也是被伤害过的人呐，自己内心也很痛苦啊
8、情绪稳定=冷漠
9、希望你能早点遇见收容你所有情绪的人照顾你的一切
10、能控制住自己的情绪，很难但很重要。

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如何稳定自己的情绪？
一、人生不是用来发脾气的
拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大”。
胡适学识渊博、风流倜傥、儒雅温和;而妻子江冬秀相貌一般、识字有限、性格泼辣。
按理这样的夫妻是无法生活在一起的，可善于控制情绪的胡适每当遇到妻子“母狮怒吼”之时，他就借口到厕所漱口，故意把牙刷搁进杯子里，把声音弄得很响，从而避免了正面冲突。
他们最终携手一生、白首到老。张爱玲还夸奖说：“他们是旧式婚姻罕有的幸福的例子”。
俗话说，“脾气人人有，拿出来是本能，压下去才是本事”。
情绪平和是一种自行消化负面情绪的能力，不仅会让婚姻的小舟避开各个暗礁，而且婚姻的幸福指数还蹭蹭蹭的上升。
二、控制情绪，最能体现一个人的人品
谁都有情绪的时候，而生活的高手，一定是能控制自己情绪的人。
国学大师季羡林和臧克家曾在小饭馆吃饭发生的一件事：
季羡林因为帮忙扶起一个摔在地上的孩子，而被孩子妈妈误以为欺负小孩，还被骂成：
“一个大人干嘛欺负小孩，要是我儿子受伤了，跟你没完”。
幸好周围的顾客看不下去，指责女人蛮不讲理：“是孩子自己摔倒了，这位先生好心帮你扶起他，你不问青红皂白就骂人呢?”
事后，臧克家问季羡林：“你明明被人误解了，她骂你，你为何不还嘴”?
季羡林笑笑说：“大家都看着呢，我何须解释”。
情绪见人品，正如老话所说：宰相肚里能撑船。你的情绪里，藏着你的气度和人品。
三、惜命最好的方式不是养生，而是管理情绪

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