文海话育儿|这6类孩子容易缺锌，家长们对照一下，看你家孩子中招了吗？很多做爸爸妈妈的

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很多做爸爸妈妈的，都知道缺锌对孩子的身体发育是非常不利的。但他们并不知道孩子在什么样的情况下容易缺锌，也不知道哪些孩子容易缺锌，所以他们容易产生无端的焦虑和担心。
今天我就来跟大家聊一聊这个问题，以便宝爸宝妈们能够更好地了解自己孩子的身体状况，让家长们有针对性地为孩子调理身体，这样妈妈会更轻松，孩子也会更健康。
那么，哪几类孩子容易缺锌呢？1、怀孕期间母体缺锌的孩子
据儿科医生介绍：女人在怀孕期间对锌的需求量增大，而妈妈摄入的锌元素有大约50%又被胎宝宝吸收和储存，以促进胎儿宝宝的生长与发育和日后所用。
如果准妈妈的饮食中缺乏锌元素的话，会影响胎宝宝对锌的利用与储存，这种情况下，孩子生下来就很容易出现缺锌的情况。
所以，准妈妈在怀孕期间要注意自己的饮食营养，免得因为自身营养不良而造成孩子缺锌的情况。
2、不爱吃肉的孩子
一般不爱吃肉的孩子，就容易造成营养不良的情况。我身边有很多这样的例子，不吃肉的孩子往往也比较挑食，再加上孩子摄入的食物中锌元素本来就不够，自然就很容易缺锌了。
3、只喝奶粉而没有母乳吃的孩子
有的妈妈误认为不给孩子哺乳可以保持身材，或者是自己比较忙碌而不给宝宝喂母乳，就只好让孩子吃配方奶，所以造成了宝宝缺锌的情况。
因为母乳当中的锌含量是非常丰富的，它比牛奶、配方奶的含锌量要高出很多。而且母乳中的锌是非常容易被孩子消化吸收的，如果你家宝宝只是喝配方奶而没有吃母乳的话，很可能会缺锌。
所以，建议妈妈要尽量给孩子母乳喂养，因为母乳几乎能够满足6个月内宝宝的所有营养需求。给宝宝母乳喂养，对促进母婴情感也是很有好处的。
4、缺钙的孩子
因为营养就是一种“水桶原理” ，营养均衡才能够得到更好地吸收和利用。一般来说，缺钙的孩子也是营养不良的一种现象，而缺钙的孩子往往也容易缺锌，所以爸妈要注意。
5、吃饭过快，从不挑食的孩子
很多家长以自家孩子吃饭吃得快，不挑食而感到沾沾自喜，殊不知吃饭吃得太快，过度不挑食的孩子， TA们的身体营养往往是缺乏的，包括也是很容易缺锌的。
闺蜜的儿子豆豆，就是一个过度不挑食的孩子。
有好几次，我到闺蜜家吃饭，闺蜜家做的饭菜很是丰盛的。
但不管怎么丰盛的饭菜，豆豆上桌后主要注意力就在自己面前的一碗饭上面。
豆豆总是端起自己面前的一碗饭，哗啦哗啦地把米饭往自己嘴里扒。豆豆很快就吃完一碗饭，但满桌子的饭菜，他却没有动几下筷子。
虽然豆豆每餐都要吃两碗饭，但他的身体素质总是不好。因为他经常生病，妈妈带他去医院检查，医生说豆豆缺锌，也缺乏蛋白质和其他微量元素等，所以豆豆虽然看起来很胖，但是一种虚胖，身体免疫力却很低。
6、早产儿宝宝
胎儿在母体内会不断地储备锌元素，以便自己出生后生长发育所用。在孕晚期，胎儿对锌的需求量就会更大。