周末立冬最低气温只有0度太冷了,孩子多吃经典菜,防寒保暖
时间飞逝 , 一转眼今天就是立冬了 , 随着时间的流逝 , 秋季已经结束 , 今天已经正式进入冬天了!周六下了一天的大雨 , 气温一夜之间下降了20度 , 今天最低气温只有0度 , 而最高气温竟然也只有10度 , 真是入冬的感觉!随着气温的下降 , 孩子出门一定要注意保暖 , 羽绒服都是最基本的 , 赶紧都穿起来吧!妈妈也赶紧准备一些滋补身体的牛羊肉 , 刚好孩子嘴馋想吃肉 , 都赶紧吃起来 , 提高身体素质 , 预防生病!
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今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡 , 是一道非常经典的菜肴 , 可以帮助孩子补钙补铁强身 , 长高益智 , 不怕冷 , 一起来看看吧!
毛豆是一种多见的蔬菜 , 它含有丰富的卵磷脂 , 这种物质对孩子的大脑发育极其重要 , 能帮助孩子提高记忆力增长智力 , 变得更加聪明好学 。 毛豆中还含有丰富的纤维素 , 可以有效促进肠胃蠕动 , 帮助预防便秘的出现 , 让体内的毒素和粪便及时排除体外 , 让孩子健康成长 。
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如果孩子最近茶不思饭不想 , 没有胃口 , 吃点毛豆可以有效改善 , 能让孩子吃饭更香 , 并且还可以消除疲劳 。 毛豆中含有大量的铁元素 , 并且孩子吃了可以充分吸收 , 避免出现缺铁性贫血 。 孩子因为打闹出汗太多导致钾流失 , 而毛豆中含有丰富钾元素 , 可以有效供给 , 帮助孩子健康成长 。
【周末立冬最低气温只有0度太冷了,孩子多吃经典菜,防寒保暖】鸡肉中的蛋白质含量丰富 , 并且还含有一定量的钙元素 , 能促使孩子骨骼发育 , 长得更高更壮实 , 促进智力发育 , 增强记忆力 , 提高免疫力 , 预防多种常见疾病的发生 。 而且吃鸡肉还有非常好的暖身暖胃的作用 , 增强御寒能力 , 早晚凉再也不怕了 。
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立冬到来气温下降 , 好多抵抗力差的孩子都感冒了 , 赶紧多吃妈妈做的滋补菜 , 增强抵抗力 , 减少生病 , 身体才能发育快 , 长高个!
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- 立冬后,孩子爱吃的“经典菜”,富含膳食纤维,排出毒素,更健康
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- 立冬后,孩子爱吃的“滋补菜”,酥滑爽口,香嫩美味,好吃不贵!
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