氨基酸|宁肯喝奶粉也不喝冷冻母乳？老人的话不可全信，营养不会“冻没”( 二 )

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冷藏或者冷冻的母乳怎么储存更为妥当呢？
1.室内储存，不宜超过4小时
家庭室内温度25℃左右，母乳存放时间不宜超过4个小时，宝妈将吸出的母乳小包装装好，避免宝宝一次性喝不完造成浪费，即使奶瓶内有剩余的奶水，也不要超过2小时，超过2小时就不要给宝宝喝。
2.冰箱冷藏储存：不宜超过3-5天
冰箱内冷藏储存的母乳，通常可以保存3天左右，特别干净的母乳和储存环境也可放置5天，冰箱冷藏温度是0-4℃最佳，冰箱不同的位置温度也不同，比如冰箱门的温度就会比储藏室的高一点，而且冰箱门经常开关温度很不稳定，尽量不要放在这个位置。
3.冰箱冷冻储存：不宜超过6个月
母乳放在温度低于-18度的冷冻室中，最多可以储存6个月。需要注意的是母乳会因为热胀冷缩的缘故而破裂，所以在装母乳的时候，不要装得太满，防止在气温太低的情况下破裂。

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总之，母乳是宝宝最好的食物，并不是像老人们说的那样宁可喝奶粉也不喝冷冻的母乳，即使是冷冻过的母乳也要比奶粉有营养，母乳当中的营养不会被“冻没”，应最大价值的发挥它的作用，宝妈坚持母乳喂养，既有助于宝宝身体发育，又能帮助宝妈的产后康复。