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4、三，坚持合适的运动篮球，跳高，游泳，据说林书豪就是因为打篮球长高到一米九的，而菲尔普斯是因为游泳才身形越发细长的1，增高就是要上下拉伸，适当的体育运动可以加强新陈代谢，同时也可以促进生长激素的分泌，是可以有助；你好，小孩子长高的方法可以试试这些1每天早起和睡前都准备一杯牛奶，补充钙和蛋白质，同时确保早睡和早起，一般在晚上10点睡觉好，这段时期是身体分泌的黄金期2每天有进行一些跳跃的运动，建议跳绳，20分钟跳绳的；链接 提取码 un67 这里收集了03岁的宝宝长高方法，还有一般我们存在的对于身高增长的误区解释，希望对你有所帮助 。
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