14、便秘怎么办怎么解决1多喝水 产妇失血多，不时还有恶露排出因此要补充水分如补充白开水淡盐水菜汤豆浆另汁等多喝水有利于排泄，通肠胃哦而且有云，女人是水做的，所以多喝水是错不了哒2多吃纤维性 。
15、治疗便秘最好的方法是合理饮食，养成良好习惯便秘与情绪压力，饮食习惯，大便习惯等有很大关系，另外你可以吃点好健时清好清畅胶囊，一起搭配调理平时多运动，合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果，不要熬夜规律作息，都可以预防 。
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16、解决便秘的方法，多食蔬菜水果，多吃黑木耳等粗纤维食物，少食高脂肪食物，适当运动，少坐多动，养成定时排便的习惯，一般在起床后和进食后是肠道蠕动较快的时期，便秘时可以选择这个时间段去排便，可适当服用好健时清好清 。
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