如何做到自律和自控的方法自律首先要做到哪三点

许多人都有一种自己成功的假象。
而实际情况是，成功的是这个社会，却不是你自己。办公室的白领们自以为自己的表现优于父母，其实这不过是因为经济结构转型造成的误会而已。

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在高楼大厦里辛苦加班的程序员，其实跟过去在田里劳作的父辈们没两样，在办公室里花枝招展的女offer，其实跟过去工厂里踩着缝纫机的女工们也没两样。
我们并没有自己想象的那么高级。
很多情况下，我们仍旧算是这个社会的失败者。
许多人害怕堕落，害怕平庸，害怕自己到了30岁也只是一个会玩手机的胖子，但却不知道怎么去成功，怎么去改变。看着自己的生活像一辆失控的汽车一样把什么都搞得一团糟。

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但其实普通人跟成功没有那么远，只要你学会了自律，你的生活就会发生改变。重要的是，
不要去假装在努力。

美国作家罗伊鲍迈斯说过：“最主要的个人问题和社会问题，核心都在于缺乏自我控制。不由自主的花钱借钱，冲动之下打人，工作拖拖拉拉，酗酒吸毒，饮食不健康，缺乏锻炼，长期焦虑，大发脾气。”
只要做到这几点，你就可以养成自律的习惯。
一、学会早起。早起，是性价比最高的自律，也是人改变的开始。当新的一天你选择了早起，你就在这一天的开始先战胜了自己，这会给你极高的满足感。

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当你一天消耗多余睡眠时间早起时，这并不会消耗你的精力，还会让你有一个更加充沛的精神状态，去应对一天的繁琐，而赖床则会让一个人的精神不振，注意力集中不起来。
关于早起最著名的例子就是科比布莱恩特，他说：“你知道洛杉矶凌晨四点钟的样子嘛？”，因此，无数的篮球少年才有了他们的篮球偶像。
二、清楚你的目标，做计划，作计划，做计划！！！明天明天明天，明天到底是哪天？想清楚你到底想要什么，要多少钱才能实现你想过的生活。旅行、美食、房子、车子，你想要的要多贵，直接写出来，算算你一个月到底要赚多少钱才能支撑起你的野心。有句话说的很好：你有多自律，就有多自由。去做，去行动。

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你有多自律，就有多自由
不要假装在努力，也不要高看自己，没有人是特别的。
三：循序渐进，养成习惯萧伯纳说过：自我控制是强者的本能。
但是，享乐也是人类本身的天性，没有人能违背。
自律是一个很痛苦的过程，没有人的意志力可以强到完全控制自己，我们需要慢慢的去实现这个过程，给自己时间，但不能放松，你要看到每一步能取得的进步跟提高。
不要老是想着如何去戒掉坏习惯，而是要想着如何去养成好习惯。想想自己想要的，自律的你会给你不一样的改变。
这个世界，诱惑太多，足以淘汰那些失败者。抖音跟游戏消磨掉你的时间跟精力，花呗和信用卡透支你的财富，让你你永远也完不成自己的财富积累。
【如何做到自律和自控的方法自律首先要做到哪三点】这个世界，成功者给失败者们创造出了舒适的环境，它是温床，也是棉花糖，希望你能自律，走出来，做一个成功的人。

如何做到自律和自控的方法 自律首先要做到哪三点

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