为什么总是放屁很频繁怎么办为什么总是放屁( 五 )

老放屁治疗方法
萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。
玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
山楂：山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
青菜：能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀皆宜，缓解胃不舒服。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。
豇豆：含多量的食物纤维和维生素，有帮助消化的作用，对食滞腹胀者尤为适宜。《四川中药志》中记载：“豇豆健脾胃，消食，治食积腹胀。”成都《常用草药治疗手册》还介绍治食积腹胀，嗳气：“生豇豆适量，细嚼咽下，或捣茸泡冷开水服。
老放屁在生活中需要注意什么
饮食少放盐：一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。因此要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是罐装浓汤和方便面，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。应多食用新鲜蔬菜和全麦食品。
维生素不宜恶补：富含纤维的食品可以帮助消除胀气，但如果以前吃的纤维素少，现在突然加大摄入量，同样会让你感到肚胀难受。因此，在饮食中逐渐加入纤维食品，就可以顺利摆脱胀气烦恼。
多运动：当人们在运动的时候，能够快速的排出身体的废物、气体，这些物质在人们运动的时候，能够被排出体外，同时，对于消化有很好的帮助。在平时保持一定的运动量，不仅仅能够强身健体，对于预防一些不必要的事情也有帮助，希望大家能够科学、合理的进行运动。
为什么频繁放屁？经常放屁是什么原因导致的？放屁是生活中比较常见的现象，每个人都不能避免放屁。它属于正常的生理现象。但是如果总是放屁，气味浓的话，就要注意，人体可能会出现一些异常现象。
一、放屁的理由
吃了生成气体的食物，如红薯、洋葱、豆类食物。一旦这些食物吃多了。身体容易产生气体，人体不足以消化这种气体，但没有他路径，只能以放屁的形式排出。可能是脾虚引起的。脾脏虚脱，脾胃虚弱，胃消化功能不好，就容易产生很多气体，最后只能以放屁的形式排出。摄入了太多难以消化的碳水化合物。这种碳水化合物经过细菌的作用，在体内产生很多气体。这种碳水化合物包括碳酸饮料，碳酸饮料含有很高的碳水化合物成分。啤酒。啤酒也是高碳水合物的饮料，多喝这种高碳水合物容易放屁。摄入太多含有淀粉的食物。淀粉不容易被人体吸收，摄入太多淀粉也不能很好地消化，部分淀粉不仅转化为脂肪，还转化为气体，留在体内。所以吃淀粉多的食物会经常放屁。
二、放屁的解决办法
经常放屁是因为我们吃的食物。可能和我们吃的方式有关，也可能和我们吃的食物有关，改变不好的饮食习惯很重要，慢慢咽下的饮食习惯有助于我们肠道的吸收。同时，可以防止大量气体进入我们的胃，从而导致气体的丛林。同时，也要尽量避免消化不好的食物。请尽量多吃有助于消化的食物。这样我们就能更大程度地避免在公共场所的尴尬。

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